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【あさイチ】鶏肉と大根のトマト煮のレシピ。みんなゴハンだよ（11月18日）

【あさイチ】鶏肉と大根のトマト煮のレシピ。みんなゴハンだよ（11月18日）
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2025年11月18日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「鶏肉と大根のトマト煮」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家の牧野直子さんです。

目次

鶏肉と大根のトマト煮のレシピ



完成画像はイメージです。

鶏肉、トマト、しょうゆなどのうまみを含ませた大根は絶品！

黒こしょうと粉チーズをふってアクセントに！

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材料【2人分】
大根（真ん中）約400g(10cm（直径7cm）)
鶏もも肉約350g(から揚げ用)
塩小さじ1/3
にんにく小1かけ(つぶす)
植物油小さじ1(サラダ油でもOK)
粉チーズ適量
粗びき黒こしょう適量
米180cc(1合)
バター20g
大根の葉（あれば）30g(刻む)
＜A＞
トマトの水煮（ホールタイプ）200g(フォークなどでつぶす)
水カップ1/4
しょうゆ小さじ2

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. 大根は4等分して皮を厚めにむき、十字に切り込みを片面に入れる。鶏もも肉は、大きめの一口大に切り、塩をもみこむ。
  2. バターご飯をつくる。米は洗ってざるにあげ、内釜に入れる。水を目盛りまで加えたら、大さじ１減らす。（１）の大根をのせて普通モードで炊飯する。炊き上がったら大根を取り出し、バターと大根の葉を加え混ぜる。
  3. フライパンに植物油を中火で熱し、(1)の鶏肉を皮から入れる。５分焼いたら裏返して身の方も５分焼く。両面に焼き色をつけたら、にんにく、（２）の大根を加え、肉のうまみをすわせながら炒める。
  4. ＜Ａ＞を加え、ふたをして約5分間煮る。器にバターご飯と一緒に盛り合わせ、黒こしょう、粉チーズをふったら完成です。



↓↓↓同日放送の大根の皮のポン酢漬けのレシピはこちら↓↓↓
【あさイチ】大根の皮のポン酢漬けのレシピ。みんなゴハンだよ（11月18日）
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ぶりときゅうりののりごまあえ

2026-01-28 (公開)

ごま油の香りと焼きのりのパリパリがアクセント、おつまみにもご飯のおかずにもぴったりの、ぶりときゅうりのあえものです。

【材料】

ぶり、きゅうり、焼きのり、すりごま、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油

　

ぶりとかぶのみそバター炒め

2026-01-28 (公開)

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ブリとカブの味噌バター炒め

【材料】

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瞬間蒸し野菜

2026-01-27 (公開)

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蒸し野菜

【材料】

ブロッコリー、ミニトマト、にんじん、パプリカ、いんげん、かぶ、オリーブオイル、塩、水

　

パリパリチキン

2026-01-27 (公開)

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弱めの中火でじっくり焼くことで、肉汁が逃げず、身がしっとりジューシーに仕上がります。

パリパリチキン

【材料】

鶏もも肉、こしょう、にんにく、ローズマリー、ミニトマト、塩

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2025/11/18）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、井上芳雄、坂下千里子　他

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