2023年12月12日の『NHKあさイチ』~キラキラキッチン~で放送された、「荻野さんちのおでん」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは冬の定番煮込み料理!日本料理店オーナーシェフの荻野シェフが出汁がしみた熱々おでんを教えてくれました。
荻野さん家のおでんのレシピ

荻野シェフのおでんの極意は煮込み過ぎないこと!
その分、牛すじや大根の下ごしらえはじっくりと行います。
しいたけとトマトが入った旨味たっぷりのおでんです。
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牛すじ肉 | 400g | 大根(厚さ3cmの輪切り) | 3個 | こんにゃく | 1枚(200g) | 塩 | 小さじ1 | うす口しょうゆ | 大さじ3 | しょうゆ | 大さじ1+1/2 | みりん | 大さじ1+1/2 | さつま揚げ | 4枚 | ゆで卵 | 4個 | トマト | 1個 | しいたけ | 3枚 | 餅きんちゃく | 4個 |
水 | 1.6L | 昆布 | 10g(15×5cm) | 削り節 | 50g |
- 牛すじ肉は食べやすい大きさに切る。
- 大きめの鍋にたっぷりの水と牛すじ肉を入れ、強火にかける。沸騰したら、ザルに上げ、水にとってよく洗う。これをもう一度繰り返す。鍋を洗い、牛すじ肉とたっぷりの水を入れて強火にかけ、沸騰したら中火に落としてフタをし、やわらかくなるまで3時間ほどゆでる。途中、湯が少なくなったら足してください。
- 鍋に水と昆布を入れ、昆布を1時間つける。削り節を加えて強火にかけ、沸騰したら弱火に落として5分煮る。ザルにペーパータオルなどを敷いてこし、しっかり絞る。
- 大根は厚めに皮をむき、鍋にたっぷりの米のとぎ汁と共に入れて強火にかける。沸騰したら中火に落としてフタをし、やわらかくなるまで40分間ほどゆでる。米のとぎ汁がない場合は、米を入れてもOKです。
- こんにゃくは表と裏に深さ5ミリ幅5ミリのかのこに切り目を入れ、食べやすい大きさの三角形に切る。熱湯にサッとくぐらせ、ざるに上げる。さつま揚げ・もちきんちゃくも熱湯にサッとくぐらせ、ざるに上げる。
- 直径24cmの鍋に、だしとだしを引いたときに使った昆布・塩・うす口しょうゆ・しょうゆ・みりんを入れて中火で温める。牛すじ肉・大根・こんにゃく・さつま揚げ・ゆで卵・トマト・しいたけを加えて煮る。沸騰直前に弱火に落とし、ポコポコ沸く火加減を保って30分ほど煮る。最後にもちきんちゃくを加え、もちがやわらかくなるまで5分ほど煮る。
- トマトは皮を外し、食べやすい大きさに切る。おでんの具を器に取り、好みでからしを添えたら完成です。
↓↓↓同日放送の冬の定番煮込みレシピはこちら↓↓↓
あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
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舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2022-12-21 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
じゃがいもとグリンピースのサブジ
2025-04-03 (公開)
インドの家庭料理、野菜の炒め煮「サブジ」です。
旬食材の新じゃがいもとグリンピースをカレーの風味で炒めた、食欲をそそる一品です。
【材料】
新じゃがいも、グリンピース、サラダ油、塩、カレー粉、水、クミン、ローリエ、赤とうがらし(種を除く、たまねぎ、トマトの水煮、にんにく、しょうが
チャパティ
2025-04-03 (公開)
インドの家庭で日常的に食べられている、フライパンで焼けるパン。素朴な味わいです。
【材料】
全粒粉、水
そら豆シェイク
2025-04-02 (公開)
甘さの中に、そら豆の風味をしっかり感じられるひんやりシェイクです。
【材料】
そら豆、グラニュー糖、氷、牛乳、バニラアイスクリーム、バニラエッセンス
新たまねぎのみそバター焼き
2025-04-02 (公開)
新たまねぎの甘さが際立つ味噌バター焼きです。
【材料】
新たまねぎ、みそ、バター、オリーブオイル
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/12/12)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、水上恒司 他
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