2023年11月6日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された山梨県大月市の郷土料理、「おつけだんご」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家の今泉久美さん。小麦粉で作っただんごに、豚肉や油揚げ、かぼちゃ、大根、しめじ、ねぎなど旬の野菜がたっぷり!山梨名物の煮込みうどん「ほうとう」に似ただんご汁です。
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おつけだんごのレシピ

料理研究家の今泉久美さんが教えてくれたのは、山梨県大月市の郷土料理です。
小麦粉のだんごにタップリの具材!山梨名物「ほうとう」に似た「だんご汁」の作り方です♪
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| 小麦粉 | 200cc | 水 | 適量 | 豚ロース肉(薄切り) | 80g | 酒 | 大さじ1/2 | 油揚げ | 1/2枚 | かぼちゃ | 100g | 大根 | 100g | ねぎ | 10cm | しめじ | 1/3パック | サラダ油 | 大さじ1/2 | 煮干し | 4~6尾 | みそ | 大さじ2 |
- 豚肉は2cm幅に切り酒を絡める。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦半分にして1cm幅に切る。かぼちゃは大きめに4等分に切る。大根は皮をむき、厚さ5mmの輪切りにしてから1cm幅に切る。しめじは根元の部分を切り落としてほぐす。ねぎは小口切りにする。
- 小麦粉に水(90cc)を加えて練り混ぜ、だんごの生地をつくる。
- 鍋にサラダ油をひいて中火で熱し、しめじ・大根・豚肉を入れて炒める。豚肉の色が変わってきたら、水(500cc)と煮干しを加えて煮立たせる。アクが出たら取る。
- かぼちゃと油揚げを加え、下味でみその半量(大さじ1)を溶き入れ、再び煮立ったら、(2)のだんごをカ8等分をを目安にすくって加える。ふたをして弱火で約7分間煮る。
- ねぎを加え、みその半量(大さじ1)を溶き入れれば完成です。
↓↓↓同日放送のりんごと大根のナムルのレシピはこちら↓↓↓
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【材料】
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2025-10-23 (公開)
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【材料】
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2025-10-22 (公開)
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酒にはうまみがあるので、だしは使いません。味付けは、しょうゆとみりん少しだけ。ただ煮るだけのカンタン料理です。
【材料】
豚バラ肉、小松菜、大根、酒、黒こしょう、うす口しょうゆ、みりん、水
野菜とりんごのあえもの
2025-10-21 (公開)
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【材料】
ピーマン、みょうが、りんご、ロースハム、酢、塩、オリーブオイル
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/11/6)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、藤本美貴、児嶋一哉(アンジャッシュ) 他


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