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【あさイチ】カクテキ（大根キムチ）のレシピ。韓国風の簡単浅漬けの作り方。みんなゴハンだよ（1月19日）

【あさイチ】カクテキ（大根キムチ）のレシピ。韓国風の簡単浅漬けの作り方。みんなゴハンだよ（1月19日）
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2023年1月19日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「簡単大根キムチ浅漬け風カクテキ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家の重信初江さん。韓国の大根キムチ「カクテキ」を手軽に浅漬け風で仕上げます！

目次

簡単カクテキ（大根キムチ）のレシピ


あさイチカクテキ
完成画像はイメージです。

料理研究家の重信初江さんが教えてくれたのは、大根キムチ「カクテキ」です。
　
混ぜるだけのお手軽カクテキの素の作り方は必見です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【作りやすい分量】
大根400g
塩小さじ1
＜合わせ調味料＞
ナンプラー小さじ1
砂糖小さじ1
豆板醤小さじ1/2
おろしショウガ小さじ1/2
おろしにんにく小さじ1/2
塩ひとつまみ

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：45分】
  1. 大根は皮ごと1.5cm角に切る。
  2. ボウルに大根と塩を入れて全体をなじませる。時々上下を返しながら、30分漬ける。
  3. 別のボウルにナンプラー・塩・砂糖・豆板醤・ニンニク・生姜を入れてよく混ぜる。
  4. 大根の水気をしっかり絞って（３）に加え、全体に合える。
  5. お皿に盛り付けたら、完成です。
    冷蔵庫で1週間ほど保存可能です。



↓↓↓同日放送の手羽元のサムゲタンのレシピはこちら↓↓↓
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一覧

昆布豆乳鍋

2026-02-12 (公開)

豆腐に昆布、にらなどでつくるノンオイル鍋。味付けは塩だけ！食べすぎなどでお疲れな胃にも優しい味で、コクとうまみが抜群です。

具材を入れてどんどん煮るだけなので、簡単にできちゃいます。

シメにご飯を加えて雑炊にするのもオススメです。

豆乳鍋

【材料】

豚ロース肉、豆腐、にら、えのきだけ、水、昆布、無調整豆乳、塩、にんにく、豆板醤、ごま油、塩、ごはん

　

ねぎ！ネギ！葱！の混ぜそば

2026-02-10 (公開)

食感の違う３種のネギを使った風味豊かな混ぜそばを作ります。

鶏もも肉も入ってボリューム満点、食べ盛りのお子さんも大満足の一皿です。

ネギたっぷり混ぜそば

【材料】

鶏もも肉、塩、湯、長ネギ、油、生中華麺、青ねぎ、しょうゆ、砂糖、すりごま、米酢、ごま油

　

明太かきたまうどん

2026-02-10 (公開)

卵のまろやかさが明太子の旨味と辛味を引き立て、絶妙でこの上ない美味しさです。

とろみがついたあんに卵を回し入れて、ふんわりなめらかに仕上げるのがプロのコツ！

明太かきたまうどん

【材料】

ごぼう、しいたけ、長ネギ、せり、溶き卵、冷凍うどん、からし明太子、ゆずの皮、だし、塩、うす口しょうゆ、みりん、かたくり粉、水

　

かぶのポタージュパスタ

2026-02-10 (公開)

コトコト煮たカブの風味が口の中いっぱいに広がり、ほっこり優しい味わい。

カブのとろっとした甘みに、葉のシャキシャキした食感がアクセント。軽やかな仕上がりです。

かぶのポタージュパスタ

【材料】

油、にんにく、ベーコン、かぶ、かぶの葉、たまねぎ、塩、バター、水、牛乳、好みのロングパスタ、粗挽き黒こしょう

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2023/1/19）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、横澤夏子、佐野弘樹【　他

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