【あさイチ】青じそレシピまとめ。プロが教える大葉の活用術!ツイQ楽ワザ(8月2日)

【あさイチ】青じそレシピまとめ。プロが教える大葉の活用術!ツイQ楽ワザ(8月2日)


あさいち青じそ
完成画像はイメージです。

2022年8月2日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「青じそ(大葉)」の絶品アレンジレシピをご紹介します。

今日のテーマは、「青じそ」を味わいつくすSP!添え物や薬味として使われがちな青じそを炒め物やパスタ、シャーベットなど、メインに使うテクニックが続々登場!

あさイチ流 青じその活用レシピ

イカの青じそ炒め

2022-08-02 (公開) / 2023-02-27 (更新)

青じその爽やかな香りを引き出し、イカの甘味を引き出した中国料理です。

あさいちイカの青じそ炒め

【材料】

青じそ、あさつき、油、アオリイカ、塩、酒、こしょう、卵白、片栗粉、砂糖、コショウ、水溶き片栗粉、中華スープ

 

万能青じそソース

2022-08-02 (公開) / 2023-02-25 (更新)

ハーブ料理研究家の若井めぐみさんが教えてくれたのは、青じその香りを引き出した、青じその万能ソースです。
 
ひと口食べれば、青じその香りが口いっぱいに広がる極上ソースです。
パスタにモッツァレラチーズと一緒にからめるだけで、夏にピッタリの冷製パスタになります♪

刻んだトマト、タマネギ、お酢と絡めると、白身魚のソテーに!
バターしょうゆに加えると、爽やかな肉料理にもアレンジできます。

カルパッチョやポテサラなど、アレンジは自在です。

あさいち万能青じそソース

【材料】

青じそ、ニンニク、くるみ、味噌、塩、米油

 

青じそ風味のサルシッチャ

2022-08-02 (公開) / 2023-03-06 (更新)

ハーブ料理研究家の若井めぐみさんが教えてくれたのは、青じそとスパイスを使ったイタリアンソーセージです。
 
青じそを刻んで肉に混ぜることで香りを肉に閉じ込め、爽やかな後味が夏にピッタリの一品です。

冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリ!
くずしてパスタや、ピザの具としてもアレンジできます。

あさいち青じそサルシッチャ

【材料】

青じそ、豚ひき肉、クミンシード、おろしにんにく、塩、こしょう、米油

 

青じそとちりめんじゃこの和え物

2022-08-02 (公開) / 2023-03-06 (更新)

青じそ農家が教えてくれた青じそ大量消費レシピは、ちりめんじゃことのあえ物です。
 
ホカホカご飯と相性抜群の、ご飯のお供です。

あさいち青じそとじゃこのあえもの

【材料】

青じそ、ちりめんじゃこ、しょうゆ、ごま油

 

青じそのかき揚げ

2022-08-02 (公開) / 2023-03-06 (更新)

青じそ農家が教えてくれた青じそ大量消費レシピ2品目は、ちりめんじゃことと合わせたかき揚げです。
 
一枚だけ揚げた大葉の天ぷらよりもボリュームたっぷり!断然こっちのほうが美味しいと、農家さんも自信の一品です。

あさいち青じその天ぷら

【材料】

青じそ、天ぷら粉、ちりめんじゃこ、揚げ油、冷水

 

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あさイチの最新レシピ

ズッキーニの青じそレモン醤油あえ

2025-07-01 (公開)

薄切りにしたズッキーニを塩もみして、青じそとレモンであえたさっぱり味の副菜です。

【材料】

ズッキーニ、塩、青じそ、レモン汁、しょうゆ、砂糖

 

鶏むね肉とかぼちゃのコチュマヨ炒め

2025-07-01 (公開)

ホクホクかぼちゃと鶏肉を組み合わせた韓国風の炒め物。

コチュジャン、マヨネーズなどで味付けし、甘辛味に仕上げました。

【材料】

鶏むね肉、塩、こしょう、ごま油、かぼちゃ、さやいんげん、酒、水、コチュジャン、マヨネーズ、酢、しょうゆ、はちみつ、にんにく

 

きゅうりとトマトのマリネ

2025-07-01 (公開)

きゅうりはハサミで切ることで断面がボコボコとなり、味が染み込みやすくなります。

味付けはすし酢を使って失敗知らず!

きゅうりとトマトのマリネ

【材料】

きゅうり、トマト、オリーブオイル、すし酢、塩、こしょう

 

にら棒餃子

2025-07-01 (公開)

ニラをキッチンバサミで切ることでまな板の上で散らばりません。

餃子の皮の代わりに春巻きの皮で包み、パリパリ食感を楽しめます。

にら棒餃子

【材料】

豚ひき肉、にら、春巻きの皮、サラダ油、塩、ごま油

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

あさイチで話題の「青じそ」アレンジレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2022/8/2)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、伊藤沙莉 他

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