【あさイチ】万能ピリ辛スプラウトのレシピ。栄養満点!スプラウトのツイQ楽ワザ(6月28日)

【あさイチ】万能ピリ辛スプラウトのレシピ。栄養満点!スプラウトのツイQ楽ワザ(6月28日)


あさいち万能スプラウト

2022年6月28日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「万能ピリ辛スプラウト」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは、知らなきゃ損!スプラウトのチカラです。

栄養豊富といわれるスプラウト。だけど、どう体に良いのか、どんな使い方があるのかなど知らないことも多いですよね。そこでスプラウトが秘めたチカラ、魅力やレシピを徹底追及!

万能ピリ辛スプラウトのレシピ


スプラウト工場がオススメする簡単レシピ2品目は、スプラウトの辛さを楽しむピリ辛スプラウトです。
 
そのままつまみとして!薬味として!餃子に合わせてもヤミつきになる簡単レシピです。
材料【作りやすい分量】
ブロッコリースプラウト50g
ラー油小さじ1/2
顆粒チキンスープの素(中国風)小さじ2
ごま油大さじ1
チューブにんにく5cm

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作り方【調理時間:5分】
  1. ボウルにラー油、顆粒チキンスープの素、ごま油、ニンニクを入れて混ぜる。
  2. スプラウトを加えて、全体を和えたら完成です。


↓↓↓同日放送のスプラウトの活用法&レシピはこちら↓↓↓
【あさイチ】スプラウト活用術&レシピまとめ。栄養豊富!スプラウトのツイQ楽ワザ(6月28日)
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万能しらすソース

2021-04-06 (公開)

毎日のランチが簡単になる、万能しらすオイル!

【材料】

清潔な保存瓶、しらす、ニンニク、みりん、薄口しょうゆ、塩、こしょう、サラダ油、オリーブオイル

 

万能むね肉

2021-02-09 (公開)

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チヂミ風冷凍ご飯お焼き

2021-02-01 (公開) / 2022-06-04 (更新)

冷凍ご飯を活かした、チヂミ風のおやきです。調理の使うので、熱々ではなく6割程度に解凍するのがポイント。

使う野菜は、家にあるものでなんでもOK!

【材料】

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ガリごぼう

2021-01-13 (公開)

行列ができる天丼店「金子半之助」の人気メニューの再現レシピです。

【材料】

ごぼう、市販のガリ、ごま、薄口しょうゆ、みりん、砂糖、刻み昆布

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

あさイチで話題のスプラウト活用レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2022/6/28)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、バービー 他

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