日本テレビ系で放送されている『ヒルナンデス！』で放送されたレシピをまとめています。
ヒルナンデスは、平日お昼に「笑い」と「情報」をお届けするライフスタイル＆バラエティー番組で、ナンチャンこと南原清隆さんを中心に、個性豊かなメンバーが、スタジオで、ロケで、カラダを張って様々な体験をしていきます。
番組では有名料理研究家や、話題のレシピをたくさん放送していて、当サイトでは、紹介されたレシピを人気順＆最新順でご覧いただけます。
ヒルナンデス人気レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方！
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分！レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽＆絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮！衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ＆ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
焼き芋をレンジで作るレシピ。野菜ソムリエプロ直伝
2022-11-01 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
【材料】
さつまいも、キッチンペーパー、ラップ
ふるふる豆腐グラタン
2022-01-27 (公開)
超節約グラタンの作り方です。
豆腐でホワイトソースを代用する、10分で作る簡単レシピ！
1人前70円のお助けメニューです。
【材料】
絹豆腐、ウインナーソーセージ、ピザ用チーズ、みそ、マヨネーズ、しょうゆ、おろしにんにく、黒こしょう
白菜コールスロー
2021-11-29 (公開) ／ 2024-07-21 (更新)
冬野菜を使った絶品レシピ２品目は、冬になって甘味を増した白菜を使ったコールスローサラダです。
旬の甘い白菜を使ったコールスローは、中毒性があって一瞬でなくなると、リュウジさんイチ押しの絶品メニューの作り方です。
【材料】
白菜、塩、白だし、マヨネーズ、黒コショウ、おろしにんにく、すりごま、ベーコン
焼きそばのコツテスト！主婦がやっている料理レシピのコツまとめ
2023-06-26 (公開)
主婦が実践するコツで作る、絶品焼きそばの作り方です。
麺をレンチンしてベタつかない！最初に炒める具材は？ちょっとしたコツでお店のように仕上げます♪
【材料】
焼きそば麺、豚バラ肉、キャベツ、にんじん、ピーマン、サラダ油、中濃ソース、お好み焼きソース、醤油
しょうが焼きのコツテスト
2023-09-11 (公開)
料理大好き主婦100人が実践する“しょうが焼き”の美味しい作り方のコツが詰った究極レシピです。
肉の選び方や、玉ねぎの切り方、柔らかく仕上げる方法など、しょうが焼きを美味しく作るコツばかりです♪
【材料】
豚ロース肉、薄力粉、玉ねぎ、サラダ油、しょうが、酒、しょうゆ、みりん、はちみつ
ポパイサラダ
2021-11-29 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
リュウジさんが教えてくれた、冬野菜を使った絶品レシピ１品目は、まるでデパ地下にあるようなちょっとリッチなほうれん草のサラダです。
旬のほうれん草の柔らかさと甘みを、生でダイレクトに味わうヘルシーメニューです。
【材料】
ほうれん草 、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、コンソメ、塩、コショウ、レモン汁、ピーナツ
包まないしいたけシュウマイ
2021-11-17 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
SNS総フォロワー数92万人！レシピ本も話題のぐっち夫婦が教えてくれたのは、レンチンで仕上げ、包まず簡単しいたけ焼売です。
簡単なのに、肉厚のしいたけをジューシーにいただく絶品レシピです。
【材料】
豚ひき肉、しいたけ、シューマイの皮、片栗粉、水、しょうゆ、酒、ごま油、すりおろししょうが、塩、コショウ、からし
誠に旨いねぎグラタン
2025-12-22 (公開)
平野レミさんが教えてくれたのは、ホワイトソース不要！お手軽グラタンレシピです
牛乳と食パンでソース代わり！簡単なのにトロトロねぎが魅力の絶品グラタンに仕上げます♪
【材料】
鶏もも肉、長ねぎ、バター、パセリ、牛乳、食パン、オイスターソース、塩、ピザ用チーズ
★
2025-12-22 (公開)
【材料】
きのこの混ぜ込みごはん
2025-12-02 (公開)
炊き込まないで時短！レンジで作る、きのこの炊き込みご飯風混ぜご飯です
【材料】
しめじ、まいたけ、温かいご飯、しょうゆ、白だし、砂糖、バター、塩
大根のゆかり漬け
2025-12-02 (公開)
超簡単！大根とゆかりの簡単漬物です。材料を調理用ポリ袋に入れて混ぜ合わせるだけ、もう一品にすぐ作れるお助けメニューです♪
【材料】
大根、ゆかり、酢、塩
無限ニンジン
2025-12-02 (公開)
材料はにんじんとツナ缶だけ！無限に食べられるヘルシーな作り置き副菜の作り方です
【材料】
にんじん、ツナ缶、マヨネーズ、塩、こしょう
ポリ袋で明太子うどん
2025-12-02 (公開)
洗い物ナシ！1分でできる超簡単絶品うどんです。うどんは冷凍のまま熱湯とポリ袋で解凍すると水切りも簡単にできます♪
【材料】
冷凍うどん、熱湯、明太子、牛乳、白だし、バター、のり
鮭のチャンチャン蒸し
2025-12-02 (公開)
旬の鮭をつかった北海道を代表する家庭料理！鮭ホクホク野菜シャキシャキの絶品ちゃんちゃん焼きをレンジで作る方法です
【材料】
生鮭、キャベツ、ピーマン、たまねぎ、みそ、みりん、バター
ポリ袋でハンバーグ
2025-12-02 (公開)
超簡単！調理用ポリ袋で作るチーズinハンバーグの作り方です。
材料もソースも袋に入れて湯煎するだけ！失敗無しで作れるおてがるレシピです♪
【材料】
合いびき肉、ミニトマト、コーン、ピザ用チーズ、パン粉、塩、こしょう、ケチャップ、顆粒コンソメ
超簡単アイデア料理
2025-11-25 (公開)
藤井恵さんが教えてくれたのは、絶品出汁の焼きちくわのおでんの作り方です
具材に焼きちくわを使うことで出汁いらず！大根はレンジで下処理することで、短時間で味がよく染みます♪
明太子とマヨネーズの味変ダレもおすすめ◎
【材料】
水、酒、乾燥しいたけ、焼きちくわ、大根、うずらの卵、しょうゆ、明太子、マヨネーズ
脂肪燃焼トマトスープ
2025-11-17 (公開)
お医者さんオススメ！ダイエットにピッタリのトマトスープの作り方です。
オリーブオイルで炒めることでリコピンの吸収率がUP！野菜のうまみを凝縮した野菜だしで優しい味わいに仕上げます♪
仕上げのスパイスで満足感を高め、塩分をさらにおさえます◎
【材料】
手羽元、鶏もも肉、たまねぎ、セロリ、キャベツ、にんじん、エリンギ、トマト缶、塩こしょう、オリーブオイル、野菜だし、ケチャップ、ナツメグ、シナモン、水
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ヒルナンデスで紹介されたレシピの一覧をまとめました。
簡単レシピから、有名シェフや料理研究家の絶品レシピまで、お気に入りのレシピがきっと見つかると思いますので、皆さんもぜひ参考にしてください♪
ヒルナンデス！（－）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、 他