キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】ふるふる豆腐グラタンのレシピ。豆腐ホワイトソースで！あみんさんの節約レシピ（1月27日）

【ヒルナンデス】ふるふる豆腐グラタンのレシピ。豆腐ホワイトソースで！あみんさんの節約レシピ（1月27日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

ヒルナンデス豆腐グラタン
完成画像はイメージです。

2022年1月27日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～話題のレシピ高いンデス安いンデス～で放送された、「まるごと一丁！ふるふる豆腐グラタン」のレシピ・作り方をご紹介します。

レシピ本『あみんのラクする！おいしい節約おかず』の著者あみんさんが考案する節約レシピに賞賛の声続出！子供から大人まで楽しめるアイデア料理にスタジオ大絶賛！

目次

まるごと一丁！ふるふる豆腐グラタンのレシピ


超節約グラタンの作り方です。
　
豆腐でホワイトソースを代用する、10分で作る簡単レシピ！
　
1人前70円のお助けメニューです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
絹豆腐1丁（300g）
ウインナーソーセージ2本
ピザ用チーズ50g
＜調味料＞
みそ大さじ1
マヨネーズ大さじ1
しょうゆ小さじ1
おろしにんにく（チューブ）3cm
黒こしょう少々

⇒同日放送のあみんさんのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：10分】
  1. 豆腐はペーパータオルで包み、電子レンジ（500W）で2分半加熱する。
  2. ボウルに水を切った豆腐と、＜調味料＞を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
  3. 耐熱皿に入れ、斜めに三等分に切ったソーセージ、ピザ用チーズをのせる。
  4. オーブントースターで、チーズが溶けるまで焼いたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送のあみんさんのレシピはこちら↓↓↓
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あみんさんのレシピ本とプロフィール

育ち盛りのお子さん3人を育てるママさん。
見せない食費節約で作る方も食べる方も楽しく満足できる食事作りをモットーとした料理が大人気。

初のレシピ本「あみんのラクする！おいしい節約おかず」も大ヒット！

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お医者さんオススメ！ダイエットにピッタリのトマトスープの作り方です。
　
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仕上げのスパイスで満足感を高め、塩分をさらにおさえます◎

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オメガ3脂肪酸がたっぷりのサバ缶、滋養成分豊富なとろろ、疲労回復＆血行促進効果のきのこを使ったグラタンです。

包丁を使わず、簡単に作れるのもポイント！

サバ缶ときのこのとろろグラタン

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りんごと生姜の豆乳ドリンク

2025-10-16 (公開)

りんごは皮ごと使って抗酸化作用アップ！

イソフラボンたっぷりの豆乳や体を温める生姜も入れて、体やすまるホットドリンクです

りんごと生姜の豆乳ドリンク

【材料】

りんご、しょうが、はちみつ、レモン果汁、豆乳

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2022/1/27）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、横山裕（関ジャニ∞）、高橋茂雄・八木真澄（サバンナ）、中間淳太・桐山照史（ジャニーズＷＥＳＴ）、友近、生見愛瑠、塚田僚一（A.B.C-Z）、遥海、山村紅葉　他

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