2026年4月27日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送され、平野レミさんの「ほっぽり焼きそばおいしい貝」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のヒルナンデスは、料理愛好家の平野レミさんが、業務スーパーの冷凍食材を使った絶品アレンジレシピを教えてくれました。冷凍ブロッコリーが驚きのメイン料理に大変身!?
- 業スーアレンジ!ブロッコリーカレー/ほっとき焼きそばなど 【最新レシピ!】
- 絶品時短レシピ!キャベツかつ/ピーマンメシ泥棒など
- 鶏むね肉のジューシー唐揚げ
- 早業10周年人気レシピ!そうめん担々麺/にんにくご飯など 【超人気!】
平野レミさんのほっぽり焼きそばおいしい貝のレシピ

具材をフライパンに入れてほっておくだけ!
超簡単なのに麺モチモチの絶品ヤキソバに仕上がります♪
⇒ ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
| 豚バラ薄切り肉 | 100g | あさり(砂抜きしたもの) | 300g | キャベツ | 4枚(200g) | 焼きそば麵 | 2玉 | 赤唐辛子(ちぎって種を取る) | 1本分 | ごま油 | 小さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 | オイスターソース | 大さじ1 | しょう油 | 大さじ1 | ごま油 | 大さじ1/2 |
| 黒こしょう | 適量 |
- 豚肉は一口大に切る。キャベツは手でちぎり、焼きそば麵は袋のままもみほぐし半分に切る
- フライパンにごま油を入れ、豚肉・唐辛子・麺・キャベツ・あさりの順に重ねて入れ、フタをして中火で約5~7分ほったらかしで蒸し焼きする
- あさりの口が開いたら、混ぜ合わせた<ソース>を加えて混ぜ合わせる
- 器にもり、仕上げに黒こしょうをふれば完成です
↓↓↓大好評!平野レミさんの業スーアレンジレシピまとめ↓↓↓
- 業スーアレンジ!ブロッコリーカレー/ほっとき焼きそばなど 【最新レシピ!】
- 絶品時短レシピ!キャベツかつ/ピーマンメシ泥棒など
- 鶏むね肉のジューシー唐揚げ
- 早業10周年人気レシピ!そうめん担々麺/にんにくご飯など 【超人気!】
ヒルナンデス人気レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方!
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分!レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽&絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮!衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ&ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
焼き芋をレンジで作るレシピ。野菜ソムリエプロ直伝
2022-11-01 (公開) / 2025-04-19 (更新)
【材料】
さつまいも、キッチンペーパー、ラップ
たまらんたけのこ混ぜご飯
2026-04-27 (公開)
今が旬のたけのこの水煮とふわふわの卵を合わせた混ぜごはんです。
フライパンひとつで手軽に作れます♪
【材料】
ゆでたけのこ、生姜、豚バラ薄切り肉、卵、塩、温かいご飯、三つ葉、七味唐辛子、酒、しょうゆ、砂糖、オイスターソース
平野レミ「華麗なるカレー」
2026-04-27 (公開)
大容量の冷凍ブロッコリーの活用レシピ!ブロッコリーを主役にした、時短で美味しいカレーの作り方です。
ペーストにしたブロッコリーのとろみで、何時間も煮込んだような絶品カレーに仕上げます♪
【材料】
ブロッコリー、豚バラ肉、たまねぎ、オリーブオイル、刻みにんにく、トマトジュース、カレーフレーク、ご飯、ピクルス、クミンパウダー
春ピーマンのめし泥棒
2026-04-13 (公開)
具材はたった2つ!
ピーマンと長ネギを甘辛く炒めた、ご飯が進むおかずです。
【材料】
ピーマン、長ネギ、ごま油、ご飯、削り節、水、しょうゆ、酒、みりん
キャベツのかくれんぼカツ(春キャベツのとんかつ)
2026-04-13 (公開)
甘みと旨みが強い春キャベツを豚肉で巻いて、ボリューム満点のとんかつ風に仕上げます。
衣は濃いめのバッター液とパン粉で時短に!食べ盛りのお子さんも喜ぶ一品です。
【材料】
豚肩ロース肉しゃぶしゃぶ用、春キャベツ、とんかつソース、からし、ケチャップ、マヨネーズ、和からし、塩、こしょう、小麦粉、水、パン粉、揚げ油、レモン
平野レミさんのレシピ本とプロフィール紹介
シャンソン歌手を本業としながら、料理上手が評判を呼び「料理愛好家」としてテレビ、雑誌など多方面で活躍。アイデアあふれる、おいしくて楽しい料理が人気。キッチングッズの開発を手がけるほか、全国の特産物を用いた料理で全国の村(町)おこしにも参加し好評を得ている。
【平野レミさん著書】
- 業スーアレンジ!ブロッコリーカレー/ほっとき焼きそばなど 【最新レシピ!】
- 絶品時短レシピ!キャベツかつ/ピーマンメシ泥棒など
- 鶏むね肉のジューシー唐揚げ
- 早業10周年人気レシピ!そうめん担々麺/にんにくご飯など 【超人気!】
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2026/4/13)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、小峠英二、コットン、小島奈津子、夏菜、やす子、田辺誠一、矢本悠馬、柳沢慎吾、SixTONES髙地優吾、平野レミ 他


コメントを書く