【ヒルナンデス】北斗晶の夏バテ防止レシピまとめ。コストコ食材で格安アイデア料理(6月30日)

【ヒルナンデス】北斗晶の夏バテ防止レシピまとめ。コストコ食材で格安アイデア料理(6月30日)

2025年6月30日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~北斗晶の楽マネ!アイデアレシピ~ で放送された、「夏バテ防止メニュー」をまとめたのでご紹介します。

今日のヒルナンデスは、料理上手の北斗晶さんが暑さと物価だけに負けないアイデアレシピを教えてくれました

超簡単な冷しゃぶラーメンや揚げずに作るヘルシーコロッケなど、見ればすぐにマネできるアイデア料理が続々登場します♪

北斗晶さんの夏バテ防止メニューまとめ

包丁で野菜を切っているメガネをかけた女性

冷しゃぶラーメン

2025-06-30 (公開)

1人前250円で調理時間10分!プルンプルン食感で暑い日でも食欲がすすむ冷しゃぶラーメンです。
 
めんつゆとドレッシングで味がバッチリ決まる!豚肉のビタミンB1で夏バテ対策にもオススメの簡単メニューです♪

ドレッシング冷しゃぶラーメン

【材料】

中華麺、ナス、トマト、青ネギ、ドレッシング、めんつゆ、豚ロース肉、片栗粉、水、塩、酒

 

揚げないコロッケ

2025-06-30 (公開)

ビタミンCが多く疲労回復や免疫力アップに効果的なじゃがいもをたっぷり使った、夏バテ対策コロッケです。
 
味付けはドレッシングだけ!衣は油揚げで代用!超簡単なヘルシーコロッケの作り方です♪

揚げないヘルシーコロッ

【材料】

じゃがいも、豚ひき肉、インドカレー屋さんの謎ドレッシング、油揚げ

 


ヒルナンデスの人気レシピ

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2025/6/30)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、小峠英二、コットン、小島奈津子、夏菜、髙地優吾、柳沢慎吾、川村エミコ、松本伊代、北斗晶、山本浩司、hitomi、南野陽子 他

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