2025年1月28日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「たこのペペロンチーノ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理上手なお笑い芸人、ティモンディの前田裕太さん。ゆでダコの食感とガーリックの風味がくせになる絶品パスタを作ります。
タコのペペロンチーノのレシピ

にんにくと、たまねぎ、たこ、というシンプルな具材ながら、旨味たっぷりのパスタ!
昆布茶を隠し味に使うことで、たことあわせてかめばかむほど味を堪能できる一皿です。
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| ゆでだこ | 50g | にんにく | 1/2かけ | たまねぎ | 25g | 赤とうがらし | 1本 | 青じそ | 2枚 | スパゲッティ | 80g | オリーブオイル | 大さじ2 | 顆粒鶏ガラスープの素 | 小さじ1弱 | 昆布茶 | 小さじ1 |
- ゆでだこは5mm厚さの薄切り、にんにくはみじん切り、たまねぎは薄切りにする。赤とうがらしは種を除き、青じそは細切りにする。
- 鍋に湯を沸かしてスパゲッティを入れ、表示の時間より3分間短くゆでる。
- フライパンに、オリーブオイル・にんにく・赤とうがらしを入れて中火にかける。
- 香りが立ったらたまねぎを加え、たまねぎのおいしそうな香りが出るまで炒める。
- たこを加えて軽く炒めたら、鶏ガラスープの素・昆布茶を加え、全体になじませる。
- スパゲッティとゆで汁(100~150cc)を加え、2~3分間、スパゲッティに吸わせながらよく混ぜ合わせる。
- 器に盛りつけ、青じそをトッピングしたら完成です。
あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
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【材料】
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【材料】
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【材料】
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【材料】
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2026-07-09 (公開)
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【材料】
ご飯、みそ、おろしにんにく、枝豆、豚ロース薄切り肉、ミニトマト、ベビーリーフ、みょうが、青じそ、バジル、黒こしょう、水、昆布
鶏むね肉のトマト煮 マルゲリータ風
2026-07-08 (公開)
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【材料】
鶏むね肉、オリーブオイル、にんにく、トマトの水煮缶、塩、オレガノ、モッツァレラチーズ、バジル
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2025/1/28)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、キムラ緑子、コカドケンタロウ(ロッチ)、前田裕太(ティモンディ) 他

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