2023年8月22日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「ドッカン・クリーム煮」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは、教えて!料理家のしんどい日のごはん。
「しんどくて料理なんてしたくない!」そんな日にプロの料理家、舘野鏡子さんが作る手抜きなのに絶品料理がは必見です!
ドッカン・クリーム煮のレシピ

料理研究家の舘野鏡子さんが教えてくれたのは、フライパンのまま“どっかん”とだすチキンのクリーム煮です。
唐揚げ用の鶏もも肉を使うので包丁いらず!シンプルでおいしい簡単メニューの作り方です♪
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| 鶏もも肉(唐あげ用) | 450g | エリンギ | 200g | 小麦粉 | 大さじ2 | 塩(下味用) | 適宜 | こしょう(下味用) | 適宜 | クリームチーズ | 60g | 塩 | 少々 | こしょう | 少々 | オリーブオイル | 大さじ1 |
| 白ワイン(酒でも可) | 大さじ2 | 水 | 100cc |
- 鶏肉に強めの塩、こしょうをして、小麦粉を全体に指でふってなじませる。
- フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ、ふたをしてこんがりするまで5~6分焼く。
- エリンギは縦に2~4等分に手で割き、長さを半分にちぎる。
- 鶏肉の上下を返し、脂が気になれば紙タオルでザっと取る。
- <A>を加え、ふたをして約3分蒸し煮にする。
- クリームチーズをへらで小さくしながら加え、混ぜながら溶かす。
- 塩、こしょうで味を調えたら、完成です。
↓↓↓同日放送の料理家のしんどい日のご飯レシピはこちら↓↓↓
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【材料】
そうめん、昆布茶、蒸した鶏ささ身、梅干し、細ねぎ、酒、削り節、※はちみつ漬けやしそ漬けなど使用する梅干しにより、個性的な味も楽しめる
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/8/22)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、紺野まひる、大島美幸(森三中) 他


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