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【あさイチ】レモン香るひんやり春雨のレシピ。山野辺シェフの冷やし麺（7月15日）

【あさイチ】レモン香るひんやり春雨のレシピ。山野辺シェフの冷やし麺（7月15日）
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2025年7月15日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「レモン香るひんやり春雨」のレシピ・作り方をご紹介します。

猛暑が続き食欲が減り続きな日々にもおすすめ！さっぱりのどごしの良い冷やし麺を作ります。

目次

レモン香るひんやり春雨のレシピ


レモン香るひんやり春雨
完成画像はイメージです。

シャキシャキ野菜が楽しい！さわやかにレモンが香る冷やし春雨です。
　
ねぎやにんにくの香りも加わり、蒸し暑いこの季節に是非食べてほしい絶品メニューです。

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材料【2人分】
トマト1/2個
アボカド1個
ゆでだこ70g
レモン6枚（半月の薄切り）
ミックスナッツ（おつまみ用塩味30g
青じそ8枚
干しえび10g
緑豆春雨(乾）150g
もやし200g
＜Ａ＞
レモン果汁30cc
鶏ガラスープ大さじ3
砂糖大さじ1
しょうゆ小さじ1
ナンプラー大さじ2
黒酢小さじ1
ごま油大さじ1
にんにく小さじ1/3（みじん切り）
しょうが小さじ1/2（みじん切り）
ねぎ大さじ1（みじん切り）
＜Ｂ＞
きゅうり1本（細切りにして水にさらす）
塩小さじ1/2
ごま油小さじ1

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. トマト・アボカド・ゆでたこは食べやすい大きさに切る。ミックスナッツは粗みじん切り、青じそは細切りにする。
  2. 干しえびは熱湯に10分ほど浸け、水けを切って粗みじんに切る。もやしはたっぷりの湯で30秒ほどゆで、ザルに上げて水けを切り冷ます。
  3. ボウルに＜Ａ＞と戻した干しえびを入れ、よく混ぜてタレにする。
  4. 緑豆春雨はたっぷりの湯で2分ほどゆで、ザルに上げて、氷水で冷やす。ザルに上げて、手の平に体重をかけてしっかり水けを切る。大きめのボウルに春雨・もやし・＜Ｂ＞を入れて全体をよく混ぜる。
  5. 器に盛り、切ったトマト・アボカド・ゆでだこ・レモンの薄切りをいろどりよく並べ、みじん切りしたミックスナッツを散らす。
  6. （３）のタレをかけ、切った青じそをのせれば完成です



↓↓↓同日放送の冷やし麺レシピはこちら↓↓↓
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【材料】

豚ひき肉、たまねぎ、しいたけ、ごぼう、みょうが、青じそ、ごま油、七味とうがらし、稲庭うどん、青ゆずの皮、くるみ、きゅうり、塩、八丁みそ、田舎みそ、砂糖、酒、だし、無調整豆乳、練りごま、しょうゆ

　

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タンドリーチキン

【材料】

鶏もも肉、ヨーグルト、みりん、しょうゆ、ケチャプ、粉チーズ、カレー粉、おろしにんにく、おろししょうが、ミックスナッツ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2025/7/15）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、濱尾ノリタカ　他

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