【あさイチ】乗っけるだけトーストアレンジレシピ。朝ごはんプチ革命!ツイQ楽ワザ(4月8日)

【あさイチ】乗っけるだけトーストアレンジレシピ。朝ごはんプチ革命!ツイQ楽ワザ(4月8日)

2025年4月8日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「乗っけるだけアレンジトースト」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは朝ごはん改革!時短・節約・野菜たっぷりレシピです。朝ごはんの新たな主役!?高タンパク&節約食材のメニューに卵の時短&かさまし料理、作り置きで盛り付けるだけの野菜たっぷりコンテナマリネなど、今すぐ試したくなるレシピが続々登場!

乗せるだけトーストアレンジのレシピ


トースト
完成画像はイメージです。

朝はパン派の人におすすめ!

乗せるだけで味変できて栄養も取れるトーストアレンジです。

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材料【作りやすい分量】
食パン
<和風しらピートースト>
しらす
ピーマン
ごま油
マヨネーズ
<たらマヨトースト>
たらこ
マヨネーズ
めんつゆ
チーズ
刻み海苔
<てりまよコーントースト>
コーン缶
すき焼きのタレ
マヨネーズ
<ブルーベリークリームチーズ>
冷凍ブルーベリー
はちみつ
クリームチーズ

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作り方【調理時間:10分】
  1. <和風しらピートースト>を作る。食パンにマヨネーズを塗り、しらす・刻んだピーマンを乗せる。塩・ごま油をかけてトースターで焼く。
  2. <たらマヨトースト>を作る。マヨネーズにめんつゆとたらこを混ぜて食パンに塗り、チーズをかけてトースターで焼く。仕上げに刻み海苔をかける。
  3. <てりまよコーントースト>を作る。コーン缶にすき焼きのタレ・マヨネーズを混ぜて食パンに乗せる。トースターでこんがりと焼く。
  4. <ブルーベリークリームチーズ>を作る。耐熱容器に冷凍ブルーベリーとはちみつを混ぜ、500wのレンジで1分30秒加熱しブルーベリージャムを作る。トーストした食パンにクリームチーズを塗り、ブルーベリージャムを乗せたら完成です
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送の朝ごはんレシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2025/4/8)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、加賀まりこ、田畑智子 他

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