Name: 【あさイチ】乗っけるだけトーストアレンジレシピ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本料理
Ingredients: 食パン; しらす; ピーマン; ごま油; マヨネーズ; 塩; たらこ; マヨネーズ; めんつゆ; チーズ; 刻み海苔; コーン缶; すき焼きのタレ; マヨネーズ; 冷凍ブルーベリー; はちみつ; クリームチーズ

作美雪（さくみゆき）

2025年4月8日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「乗っけるだけアレンジトースト」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは朝ごはん改革！時短・節約・野菜たっぷりレシピです。朝ごはんの新たな主役！？高タンパク＆節約食材のメニューに卵の時短＆かさまし料理、作り置きで盛り付けるだけの野菜たっぷりコンテナマリネなど、今すぐ試したくなるレシピが続々登場！

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1. 乗せるだけトーストアレンジのレシピ
2. あさイチの最新レシピ

乗せるだけトーストアレンジのレシピ

完成画像はイメージです。

朝はパン派の人におすすめ！

乗せるだけで味変できて栄養も取れるトーストアレンジです。

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材料【作りやすい分量】

食パン

＜和風しらピートースト＞
しらす
ピーマン
ごま油
マヨネーズ
塩

＜たらマヨトースト＞
たらこ
マヨネーズ
めんつゆ
チーズ
刻み海苔

＜てりまよコーントースト＞
コーン缶
すき焼きのタレ
マヨネーズ

＜ブルーベリークリームチーズ＞
冷凍ブルーベリー
はちみつ
クリームチーズ

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作り方【調理時間：10分】

＜和風しらピートースト＞を作る。食パンにマヨネーズを塗り、しらす・刻んだピーマンを乗せる。塩・ごま油をかけてトースターで焼く。
＜たらマヨトースト＞を作る。マヨネーズにめんつゆとたらこを混ぜて食パンに塗り、チーズをかけてトースターで焼く。仕上げに刻み海苔をかける。
＜てりまよコーントースト＞を作る。コーン缶にすき焼きのタレ・マヨネーズを混ぜて食パンに乗せる。トースターでこんがりと焼く。
＜ブルーベリークリームチーズ＞を作る。耐熱容器に冷凍ブルーベリーとはちみつを混ぜ、500wのレンジで1分30秒加熱しブルーベリージャムを作る。トーストした食パンにクリームチーズを塗り、ブルーベリージャムを乗せたら完成です

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。