キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【あさイチ】片栗粉でえのきツナ焼きのレシピ。粉ものレボリューション！ツイQ楽ワザ（9月3日）

【あさイチ】片栗粉でえのきツナ焼きのレシピ。粉ものレボリューション！ツイQ楽ワザ（9月3日）
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2024年9月3日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「片栗粉でヘルシー！えのきツナ焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはヘルシーに美味しく粉ものレボリューション！

ダイエット中には避けがちな「粉もの」をヘルシーに大革命を起こします。累計１億４千万回再生の片栗粉レシピや、きな粉・ホットケーキの粉で唐揚げをおいしく作る極意、さらにカスタードクリームを一発で作れる魔法の粉など、役立つ情報満載！

目次

片栗粉でヘルシー！えのきツナ焼きのレシピ


片栗粉のエノキツナ焼き
完成画像はイメージです。

片栗粉をまぜてもっちり！SNSで話題のかたくり粉ダイエットメニューです。

材料を全部混ぜて焼くだけ！超簡単絶品メニューです♪

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材料【1人分】
片栗粉大さじ3
絹豆腐150g
えのきだけ50g
ツナ1缶
ねぎ適量
マヨネーズ大さじ1
塩少々
こしょう少々
油適量

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. えのきをざく切りにする。
  2. ボウルに豆腐（水切り不要）・ツナ・えのき・片栗粉・塩コショウを入れてよく混ぜる。
  3. フライパンに油をひいて中火で熱して生地を丸く流し入れる。
  4. 中火で片面2分ずつ焼き、お皿に盛ったら完成です



↓↓↓同日放送の粉ものレシピはこちら↓↓↓
【あさイチ】粉ものレシピまとめ。ツイQ楽ワザ（9月3日）
【あさイチ】粉ものレシピまとめ。ツイQ楽ワザ（9月3日）
2024年9月3日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「粉ものレシピ」をご紹介します。 今日のテーマはヘルシー...


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一覧

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2024/9/3）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、前田裕太（ティモンディ）、江上敬子（ニッチェ）、ハ・ヨンス　他

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