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【ヒルナンデス】藤井恵さんの鍋レシピ３選。マンネリ解消アイデア鍋料理（11月21日）

【ヒルナンデス】藤井恵さんの鍋レシピ３選。マンネリ解消アイデア鍋料理（11月21日）
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2023年11月21日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～マンネリ解消！藤井恵流ニューレパートリー～ で放送された、「味付け簡単！絶品カンタン鍋」のレシピをまとめたのでご紹介します。

今日のヒルナンデスは、大人気の料理研究家 藤井恵さんが新・定番料理を教えてくれる人気企画！

今回は、藤井流のアイデア満載！鍋の素いらずの絶品カンタン鍋レシピが続々登場します。

目次

藤井恵さんのマンネリ解消！鍋レシピ

ヒルナンデス藤井恵レシピ

一覧

ホタテ缶で魚介のうまみたっぷり鍋

2023-11-21 (公開)

ほたて貝柱の水煮缶はコレステロールを下げるタウリンがたっぷりで、脂質も炭水化物も少ないヘルシー食材です。

出汁の旨味もしっかり出るので、シンプルな調味料で味が決まります。

ヒルナンデスホタテ缶と厚揚げの鍋

【材料】

厚揚げ、ごぼう、しめじ、万能ネギ、梅干し、酒、ホタテ水煮、ご飯、黒こしょう

　

野沢菜漬けとひき肉のピリ辛鍋

2023-11-21 (公開)

日本伝統のお漬物「野沢菜」を味付けと具材に使った新感覚鍋です。

シャキシャキとした歯ごたえと漬け物ならではの塩気が鍋にぴったり♪

ヒルナンデス野沢菜漬け鍋

【材料】

野沢菜漬け、豚ひき肉、醤油、れんこん、絹ごし豆腐、ラー油、水、酒、おろし生姜、春雨

　

豚バラ肉でもつ鍋風

2023-11-21 (公開)

鍋の素は一切不要！

もつの代わりにお手軽な豚バラ肉を使った本場博多のモツ鍋風を作ります。

ヒルナンデス豚バラもつ鍋

【材料】

豚バラしゃぶしゃぶ肉、キャベツ、ニラ、にんにく、赤唐辛子、だし汁、みそ、酒、スパゲティ

　


ヒルナンデス人気レシピ

一覧

藤井恵さんのプロフィールと著書

藤井恵さんのプロフィール

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
藤井恵さんオフィシャルサイト

【藤井恵さんの著書】


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/11/21）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光、有岡大貴、長田庄平、松尾駿、影山優佳、大久保佳代子、野口啓代、藤井恵（料理研究家）　他

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