【あさイチ】三五八漬けのレシピ。漬物スーパーパワー(12月15日)

【あさイチ】三五八漬けのレシピ。漬物スーパーパワー(12月15日)


作美雪のアイコン作美雪(さくみゆき)

2025年12月15日の『NHKあさイチ』~こんなに使える!漬物スーパーパワー~で放送された、「三五八漬け(さごはちづけ)」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは食卓のおとも「漬け物」!昔ながらの漬け物が進化してとっても便利になっています。手入れなしで簡単にできるぬか漬けや10分で作れる絶品即席漬けの三五八漬け、子供に人気のキムタクごはんに即席キムチの作り方など、役立つ情報満載です♪

市販の素で!三五八漬けのレシピ


漬け物
完成画像はイメージです。

東北発祥、最近では全国的に人気になってきた漬物です

米こうじと蒸した米が配合されていて、ほんのりした甘さが特徴です♪

万能調味料としても使え、野菜の甘みやうまみを引き出したスープや、お米を炊くときに入れれば米の旨さが際立つおにぎり、豚肉の下味に使えば柔らかく焼き上がります♪

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!

↓↓使用したのはこちら!

材料【作りやすい分量】
三五八漬けの素
<お好みの野菜>
大根、人参、きゅうりなど適量

あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間:70分】
  1. 三五八漬けの素とカットした野菜をジッパー付き保存袋に入れる。
  2. 空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で1時間寝かせたら完成です


手作りでも!三五八漬けのレシピ

材料【作りやすい分量】
<漬け床>
米こうじ200g
1合(炊き上がり約300~350g)
50g
<お好みの野菜>
大根、人参、きゅうりなど適量
作り方【調理時間:120分】
  1. 漬け床を作る。炊飯器の内釜に洗米を入れ、通常の水加減で炊く。
  2. 炊きあがったら炊飯器の電源をきる。炊きたてのごはんを軽くかき混ぜ、温かいうちにほぐしたこうじを加えて、全体によく混ぜ合わせる。
  3. 表面にラップを2~3重にして炊飯器のふたを閉め、そのまま2~3時間おいてこうじを発酵させる。
    全体に茶色っぽくなり、甘みがでてねっとりしたらOK。発酵が不十分な場合、炊飯器の保温機能を使って15分ほど温め、電源をきってさらに1時間ほどおく。
  4. (3)に塩を加えてよく混ぜ、チャック付き袋に移し入れる。冷蔵室に2~3日ほどおいて熟成させる。
  5. 野菜を漬ける。(4)に野菜を漬け込み、空気を抜いてチャックをしめて、冷蔵室に1~2日間ほどおく。
    1回に漬けられる量の目安は、大根5cm、人参1/2本、きゅうり1本。大根は長さ5cmに切って皮をむき、縦4等分に切る。人参はへたを切って皮をむき、縦に2~4等分に切る。きゅうりは1本丸ごと、長いものは半分に切る
  6. 野菜に付いた漬け床を軽く洗うかぬぐい、食べやすく切って器に盛る。


↓↓↓同日放送の漬物レシピ一覧はこちら↓↓↓
【あさイチ】漬物レシピまとめ。こんなに使える!漬け物スーパーパワー(12月15日)
2025年12月15日の『NHKあさイチ』~こんなに使える!漬物スーパーパワー~で放送された、「漬物レシピ」をご紹介します。 ...


あさイチの最新レシピ

白菜ごま油鍋

2025-12-15 (公開)

【材料】

白菜漬け、豚バラ肉、しょうが、ごま油、乾燥春雨、水、酒、塩、砂糖、白こしょう

 

キムタクご飯

2025-12-15 (公開)

キムチと大根の漬物を使った大人気給食メニュー!たった5分で作るキムタクごはんの作り方です。
 
炊きたてはもちろん、冷めても美味しいのでお弁当やおにぎりにするのもおすすめ♪

キムタクごはん

【材料】

ベーコン、白菜キムチ、つぼ漬け、ごはん、サラダ油、しょうゆ

 

即席キムチの素

2025-12-15 (公開)

手造りすると超美味しい!即席キムチの作り方です。
即席キムチの素は材料を混ぜるだけで簡単に完成!白菜以外にも様々なキムチを楽しめます♪

キムチ

【材料】

韓国産粉とうがらし、砂糖、ナンプラー、白すりごま、酢、おろしにんにく、白菜、塩もみした野菜、サーモン、りんご、柿、梨

 

チューブでぬか漬け

2025-12-15 (公開)

ぬか床を育てるのは大変…という方にもおすすめ!チューブタイプで手軽に作れるぬか床です。

定番の野菜以外にも、おすすめはアボカドやミニトマト、カボチャ!

かぼちゃはレンジで柔らかくしてから、ミニトマトはつまようじで穴を開けてから漬けると◎

ぬか漬け

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ(2025/12/15)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、大沢あかね、安田美沙子、井上咲楽 他

あさイチ人気記事一覧