2025年4月28日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「ズッキーニでボンゴレ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのはイタリア料理店オーナーシェフの片岡護さん。旬のズッキーニをあさりと一緒に、彩りと食感豊かに仕上げたボンゴレパスタです。
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ズッキーニでボンゴレのレシピ

あさりのうまみたっぷりのおいしいパスタに、旬を迎えたズッキーニも加えて、彩りと食感をプラス!
パセリと青じそがさらに風味を豊かに仕上げます。
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| 殻付きあさり(砂抜き済) | 150~200g | ズッキーニ | 50g | パセリ(みじん切り) | 大さじ1 | 青じそ | 5~6枚(せん切り) | にんにく(みじん切り) | 小さじ1 | 赤とうがらし(種を取り除く) | 1/2本 | フェデリーニ(直径約1.4mmのパスタ) | 70~80g | 白ワイン | 30~40cc | オリーブオイル | 大さじ2 | 塩 | 適量 | こしょう | 少々 |
- ズッキーニは5mm厚さの輪切りにしてから5mm幅の棒状に切る。
- フライパンにオリーブオイル・にんにく・赤とうがらしを入れ、弱火で香りをたたせる。にんにくに色がつき始めたら、ズッキーニ・塩ひとつまみ・こしょう少々を入れ、サッと炒める。
- ズッキーニにオイルが回ったらあさり・白ワイン・パセリを加えてふたをし、あさりの口が開くまで中火にかける。
- パスタを茹でる。鍋に湯を沸かし、湯量の0.3%の塩を加えてパスタを入れ、袋の表示時間より1分間短くゆでる。
- あさりの口が開いたら、ふたを取って2分間ほど軽く煮詰める。
- 茹で上がったパスタを加え、1分間ほど絡める。味をみて、塩で調える。
- 器に盛りつけ、青じそ・パセリのみじん切り(分量外)を散らし、オリーブオイル(分量外)をかけたら完成です。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2025/4/28)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、川村エミコ、前田裕太(ティモンディ)、濱尾ノリタカ 他

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