キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】たたききゅうりのレシピ。栗原はるみ先生のお花見弁当（4月27日）

【相葉マナブ】たたききゅうりのレシピ。栗原はるみ先生のお花見弁当（4月27日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 相葉マナブのレシピ
  4. 【相葉マナブ】たたききゅうりのレシピ。栗原はるみ先生のお花見弁当（4月27日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年4月27日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～教えて！栗原はるみ先生～ で放送された、「たたききゅうり」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、料理家の栗原はるみさんから料理を教えてもらう人気企画！

冷めても美味しい鶏の唐揚げやはるみさんイチオシのだし巻き玉子、つくねの照り焼きなど、お弁当にピッタリのメニューが続々登場します♪

目次

栗原はるみさんのたたききゅうりのレシピ


たたききゅうり
完成画像はイメージです。

常備菜にもおすすめ♪簡単に作れるお手軽お漬物の作り方です

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【作りやすい分量】
きゅうり6本
鷹の爪（輪切り）1/2本分
＜タレ＞
しょうゆ100cc
酢100cc
砂糖大さじ4

⇒ 同日放送の、お花見弁当レシピまとめはコチラ

作り方【調理時間：130分】
  1. ボウルにしょうゆ・酢・砂糖を入れてよく混ぜて、合わせ調味料を作る。
  2. きゅうりは両脇を切り落とし、めん棒でたたき、食べやすく切る。
  3. 保存袋にきゅうりを入れ、合わせ調味料・鷹の爪を加えてなじませる。
  4. 冷蔵庫で２時間以上味をしみこませる。



↓↓↓同日放送！お花見弁当レシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】栗原はるみ先生のお花見7大お弁当レシピまとめ。冷めても美味しい絶品メニュー（4月27日）
【相葉マナブ】栗原はるみ先生のお花見7大お弁当レシピまとめ。冷めても美味しい絶品メニュー（4月27日）
2025年4月27日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～教えて！栗原はるみ先生～ で放送された、「お花見にぴったり！7大お弁当レシピ」をま...


相葉マナブ最新レシピ

一覧

冷やし中華（酢醤油・ごまだれ）

2026-08-23 (公開) ／ 2026-08-24 (更新)

佐野ラーメンの名店「青竹手打ちラーメン麺屋貴」が教えてくれたのは、夏の人気メニュー！冷やし中華の作り方です。
　
お店のレシピを完全公開！名店の人気メニューを家庭で再現できます♪

冷し中華

【材料】

中華麺、砂糖、酢、しょうゆ、ジーマージャン、ごま油、おろししょうが、長ねぎ、鶏ガラスープの素、お湯、ゆで卵、トマト、ミニトマト、なす、きゅうり、ピーマン、ハム、大葉、ラー油、糸唐辛子

　

ズッキーニそうめん

2026-08-16 (公開)

ズッキーニ農家の夏の定番そうめん！コクがあってさっぱりな、ラー油がキメテの新感覚そうめんつゆの作り方です♪

ズッキーニそうめん

【材料】

ズッキーニ、具入りラー油、白ごま、めんつゆ、水

　

ズッキーニのチーズ焼き

2026-08-16 (公開)

超簡単！とろ～りチーズと相性抜群のズッキーニのチーズ焼きです

【材料】

ズッキーニ、ピザ用チーズ、ベーコン、粗びきこしょう、粉チーズ、オリーブオイル

　

ズッキーニの塩焼きそば

2026-08-16 (公開)

フライパンで炒めるだけ！素材の味が際立つズッキーニの焼きそばです。輪切りのズッキーニたっぷりの大満足メニューです♪

ズッキーニ焼きそば

【材料】

ズッキーニ、豚バラ薄切り肉、紫たまねぎ、サラダ油、塩、こしょう、中華蒸し麺、酒、鶏ガラスープの素、ごま油

　

栗原はるみさんのレシピ本とプロフィール

栗原はるみさんのプロフィール

主婦に大人気の料理研究家で、株式会社ゆとりの空間社長。静岡県下田市出身。長男は男子ごはんでもおなじみの料理研究家の栗原心平さん。 公式ホームページ

【栗原はるみさんの著書と関連グッズ】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、栗原はるみ先生のお花見弁当レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2025/4/27）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、栗原はるみ　他


⇒ 相葉マナブ人気記事一覧はコチラ