【相葉マナブ】白菜の浅漬け豚肉炒めのレシピ。五十嵐美幸シェフの白菜料理(1月19日)

【相葉マナブ】白菜の浅漬け豚肉炒めのレシピ。五十嵐美幸シェフの白菜料理(1月19日)

2025年1月19日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~出張お料理塾~五十嵐さんと白菜~~ で放送された、「白菜の浅漬け豚肉炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは中国料理 美虎(みゆ)の五十嵐美幸シェフから旬の白菜を使った料理を直接学びます!

お世話になる農家さんが育てているのは「黄ごころ」という品種で葉がやわらかく、甘みがあり、一般的な白菜より大きいのが特徴なのだそう。

そんな白菜を使った料理を五十嵐さんに教えてもらいます!

※画像出典元:テレビ朝日系 相葉マナブ

中華風浅漬けで簡単!白菜の浅漬けの豚肉炒めのレシピ



完成画像はイメージです。

白菜の浅漬を使った豚肉炒めです。最後の浅漬けでうま味をプラス!シャキシャキ食感に仕上げます。

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材料【2人分】
白菜の中華風浅漬け150g
インゲン50g
ごま油大さじ2
豚こま切れ肉250g
しょうゆ大さじ1
オイスターソース大さじ1/2
<白菜の中華風浅漬け>※作りやすい分量
白菜500g
小さじ1/2
鶏ガラスープ大さじ1
鷹の爪(輪切り)適量
食べる煮干し5g
ごま油大さじ2

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作り方【調理時間:200分】
  1. 白菜の中華風浅漬けを作る。白菜の芯は薄切りにする。葉は白い部分を手のひらで叩いてからそぎ切りにする。ポリ袋に白菜・鶏ガラスープの素・鷹の爪・煮干し・ごま味を入れ、袋に空気を入れて口を閉じ、上下にふって味をなじませる。袋の空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で2~3時間おいたら完成です。
  2. いんげんは一口大に斜め切りする。
  3. フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。色が変わったらいんげんを加えて炒め合わせる。
  4. いんげんに火が通ったら、しょうゆ・オイスターソースで味付けをする。さらに白菜漬けを漬け汁や煮干しごと加えて、水分がなくなるまで炒める。
  5. お皿に盛り付けたら、完成です




↓↓↓同日放送の白菜レシピはこちら↓↓↓
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2025-01-19 (公開)

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肉団子鍋

【材料】

豚ひき肉、白菜、片栗粉、油揚げ、塩、こしょう、卵、しょうゆ、ごま油、おろしにんにく、中華スープ、味噌、柚子、ごはん、牛乳、ピザ用チーズ、乾燥わかめ

 

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シューマイ

【材料】

シュウマイの皮、白菜、片栗粉、豚ひき肉、塩、こしょう、ホタテ水煮缶、しょうゆ、オイスターソース、おろししょうが、ごま油、枝豆、しょうゆ、からし

 

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麻婆豆腐

【材料】

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白菜のあんかけ焼きそば

2025-01-19 (公開)

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あんかけやきそば

【材料】

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五十嵐美幸シェフの人気レシピ

五十嵐美幸シェフの著書と紹介

五十嵐美幸さんのプロフィール

「野菜を多く使うこと」「食材本来の旨味を生かすこと」「四季を感じる料理を作ること」をモットーに、女性の視点と発想を生かした料理を多数提案している中華料理人。中国料理「美虎」のオーナーシェフ、「レストラン・ミュー」の全面プロデュース、他社との商品開発や服部栄養専門学校など多数の料理専門学校での特別講師など、企画・開発者、指導者、経営者など多彩な顔を持つ。 五十嵐美幸シェフの公式ウェブサイト

【五十嵐美幸さんの著書】

【五十嵐美幸さんのお店「熱海美虎 本店」】
熱海美虎 本店~イメージ画像1~
素材の旨味を引き出した「毎日食べたい出汁中華」テイクアウトも麺以外は承ります。
美味しくて、新しくて懐かしい特製油揚げシュウマイの『熱海シュウマイ』を筆頭に、豚の角煮酢豚やエビチリなど五十嵐美幸シェフの大切にする「食材の味を最大限に引き出した脂っこくない、毎日食べられる最高に美味しい中国料理」をご提供。テーマは「野菜を多く使うこと」「食材本来の旨味を生かすこと」「四季を感じる料理を作ること」。ランチ、ディナーにも、皆さんの食卓に寄り添うようなテイクアウトもご用意しております!
店名熱海美虎 本店
住所静岡県熱海市中央町16-3
アクセス[電車/車/バス]・東京から[東海道新幹線]こだま、ひかり(一部)でおよそ45分でJR熱海駅。・JR熱海駅前からタクシーにて「市役所前交差点」まで、およそ5分。もしくは駅前からバスにて「ひばりヶ丘行き」、「上の山行き」または「紅葉ヶ丘行き」に乗車。「清水町」で下車(約10分)の後、徒歩約3分。[徒歩]・熱海駅から徒歩 約20分。・来宮駅から徒歩 約10分。来宮駅から658m
食べログ 3.32

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ(2025/1/19)
放送局:テレビ朝日系列
毎週日曜日 よる6時~
出演者:相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、五十嵐美幸(中国料理美虎) 他


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