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【ヒルナンデス】時短レンチンのコツテスト＆レシピまとめ。主婦がやっている料理のコツ（5月13日）

【ヒルナンデス】時短レンチンのコツテスト＆レシピまとめ。主婦がやっている料理のコツ（5月13日）
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2024年5月13日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～料理のコツテスト～で放送された、「レンチンレシピ」をまとめたのでご紹介します。

今日のヒルナンデスは、主婦が実践している料理のコツを学びながら、基本の定番料理を作る人気企画のレンチンSP！

ふわとろ親子丼をレンジで作るコツや、肉汁を閉じ込めたジューシーハンバーグをレンチンで作る方法などレンチン時短レシピが続々登場します♪

⇒同日放送の、業スーレシピまとめはコチラ

目次

料理のコツテスト＜レンチンSP＞

ヒルナンデスレンチンコツテスト

一覧

レンチンハンバーグ

2024-05-13 (公開)

ハンバーグをレンジで作るときのコツです。肉ダネに小麦粉をまぶすことで、肉汁を閉じ込めてジューシー！に仕上げます。

ヒルナンデスレンチンハンバーグ

【材料】

小麦粉、しめじ、合いびき肉、玉ねぎ、ケチャップ、塩、こしょう、パン粉、溶き卵、中濃ソース

　

レンチン肉じゃが

2024-05-13 (公開)

レンチンで作る肉じゃがの作り方です。いつもの材料でも加熱する方法を工夫することで、柔らかい肉じゃがに仕上げます♪

ヒルナンデスレンチン肉じゃが

【材料】

豚バラ薄切り、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、いんげん、かつお節、しょうゆ、みりん、砂糖、水

　

レンチンカレー

2024-05-13 (公開) ／ 2024-07-25 (更新)

レンチンで作る時短カレーの作り方です。みそでコクとうま味をプラス！短時間でも絶品に仕上げるアイデアレシピです。

ヒルナンデスレンチンカレー

【材料】

豚こま肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、水、カレールー、みそ

　

レンチン唐揚げ

2024-05-13 (公開)

油の処理不要！クッキングシートの敷き方を工夫して、まるで揚げたてな唐揚げを、レンジで簡単に作るアイデアレシピです。
　
クッキングシートをクシャクシャにして敷くことで、唐揚げとの接地面を小さくして、余分な脂を落としてカリッと仕上げます♪

ヒルナンデスレンチン唐揚げ

【材料】

鶏もも肉、ごま油、しょうゆ、砂糖、おろししょうが、片栗粉、小麦粉

　

レンチン親子丼

2024-05-13 (公開) ／ 2024-07-20 (更新)

鶏肉に片栗粉でしっとりトロトロ！レンジで作る簡単親子丼の作り方です。
　
鶏肉に片栗粉をまぶすことで肉汁を閉じ込めてジューシー！さらにタレが良く絡んで満足感の高い親子丼に仕上がります♪

ヒルナンデスレンチン親子丼

【材料】

鶏もも肉、片栗粉、たまねぎ、卵、ごはん、しょうゆ、みりん、かつお節

　

レンチンローストビーフ

2024-05-13 (公開)

面倒な火加減調整一切なし！レンジで作る失敗しないローストビーフの作り方です。
　
ダブルラップで温度を一定に保つことで、お肉の中までじっくり火を通します♪

ヒルナンデスレンチンローストビーフ

【材料】

牛ロースかたまり肉、はちみつ、黒こしょう、オリーブオイル、おろしニンニク、塩、しょうゆ、みりん

　

レンチンチャーハン

2024-05-13 (公開) ／ 2024-07-20 (更新)

たった5分で完成！レンジで作る時短チャーハンの作り方です。

ヒルナンデスレンチンチャーハン

【材料】

温かいご飯、チャーシュー、長ネギ、オイスターソース、おろしにんにく、こしょう、卵、マヨネーズ、黒こしょう、ごま油、ピーマン

　

レンチンナポリタン

2024-05-13 (公開)

レンジだけで作るナポリタンの作り方です。麺とソースを一緒に作ることで麺に味が絡みやすくなります♪

ヒルナンデスレンチンナポリタン

【材料】

スパゲティ、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、ピーマン、ケチャップ、中濃ソース、塩、オリーブオイル、水

　

↓↓↓同日放送！業務スーパーレシピ↓↓↓
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ヒルナンデス人気レシピ

一覧

レシピを教えてくれた上島亜紀先生のレシピ本
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2000/1/1）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、コットン、小島奈津子、アグネス・チャン、相川七瀬　他

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