【相葉マナブ】ニラの絶品レシピまとめ。茨城県小美玉市で旬の産地ご飯(6月16日)

【相葉マナブ】ニラの絶品レシピまとめ。茨城県小美玉市で旬の産地ご飯(6月16日)

2024年6月16日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~旬の産地ごはん~で放送された、「ニラのアイデア料理」をまとめたのでをご紹介します。

今日マナブメンバーが訪れたのは茨城県小美玉市。茨城はニラ収穫量が全国3位!中でも小美玉市は有数なニラの産地です。

肉厚で葉幅が広く食べ応えがあり、甘みと香りが良い小美玉市のニラを使った絶品メニューを、地元の方や名店・料理研究家から学びます♪

マナブ!にらアレンジレシピ

ザルにのったニラのイラスト

ニラの天ぷらの天ぷら

2024-06-16 (公開) / 2024-07-21 (更新)

ニラの甘みと食感がたっぷり楽しめる!シンプルなニラの天ぷらの作り方です♪

ニラかき揚げ

【材料】

ニラ、天ぷら衣、塩

 

ニラとちくわの天ぷら

2024-06-16 (公開)

ニラのシャキシャキとちくわのふんわりがベストマッチ!ニラとちくわの天ぷらです。

【材料】

ニラ、ちくわ、塩、天ぷら衣

 

ニラの納豆丼

2024-06-16 (公開)

時間がなくてもパパッと作れる!ニラの香りと納豆の香ばしさが相性抜群の、簡単どんぶりの作り方です。

納豆ご飯

【材料】

納豆、サラダ油、ニラ、塩、こしょう、ご飯

 

ニラメンチ

2024-06-16 (公開)

ニラの名産地の隠れたご当地グルメ!ニラをたっぷり使ったニラメンチの作り方です♪

メンチカツ

【材料】

揚げ油、パン粉、ニラ、豚ひき肉、卵、こしょう、塩、薄力粉、水

 

ニラの佃煮

2024-06-16 (公開)

簡単に作れてご飯のお供にピッタリ!ピリ辛で保存も効く絶品メニューの作り方です♪
 
さきいかでうま味UP!ラー油のピリ辛でご飯やお酒との相性も抜群です。

ニラの佃煮

【材料】

さきいか、ニラ、ラー油、しょうゆ、みりん、砂糖、白ごま

 

ニラニラチヂミ&万能ダレ

2024-06-16 (公開)

和食の名店「日本橋ゆかり」の野永喜三夫シェフが教えてくれたニラレシピです。ニラをたっぷり使った野永さんのアレンジチヂミ!
 
チヂミと合わせる、ニラを使った万能ダレの作り方は必見です♪

ニラたっぷりのチヂミ

【材料】

サラダ油、ニラ、小麦粉、片栗粉、マヨネーズ、水、白だし、ポン酢、ラー油、ごま油

 

万能ニラマヨポン酢

2024-06-16 (公開)

和食の達人「日本橋ゆかり」の野永シェフが教えてくれたのは、ニラをたっぷり使った万能ダレです。
 
野永シェフが自画自賛する絶品タレの作り方です♪

にらマヨぽん酢

【材料】

ニラ、ポン酢、マヨネーズ、ラー油、ごま油

 

ニラ玉アラビアータ

2024-06-16 (公開)

銀座の名店「アロマフレスカ」の原田慎次シェフが教えてくれたのは、ニラを使ったピリ辛スパイシーなパスタ“アラビアータ”の作り方です♪

スパゲッティ

【材料】

パスタ、ニラ、オリーブオイル、おろしニンニク、唐辛子、トマトジュース、塩、茹で汁、卵黄、パルメザンチーズ

 

中華風ニラグリーンカレー

2024-06-16 (公開)

中国料理の名店「美虎」の五十嵐美幸シェフが教えてくれたのは、ニラを使った中華風グリーンカレーです。 
 
カレールーは不要!家庭で美味しく作るレシピで教えてくれました♪

グリーンカレー

【材料】

ごま油、豚薄切り肉、ナス、たけのこの水煮、干しエビ、おろしにんにく、豆板醤、鷹の爪、牛乳、ニラ、塩、鶏ガラスープ

 


相葉マナブで紹介された人気レシピ

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題!にらレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ(2024/6/16)
放送局:テレビ朝日系列
毎週日曜日 よる6時~
出演者:相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、 他


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