キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【あさイチ】いわしのしょうゆ煮パスタのレシピ。フライパンひとつで簡単に！みんなゴハンだよ（8月4日）

【あさイチ】いわしのしょうゆ煮パスタのレシピ。フライパンひとつで簡単に！みんなゴハンだよ（8月4日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. あさイチのレシピ
  4. 【あさイチ】いわしのしょうゆ煮パスタのレシピ。フライパンひとつで簡単に！みんなゴハンだよ（8月4日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

あさいちいわしのしょうゆ煮パスタ
完成画像はイメージです。

2022年8月4日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「フライパンひとつで簡単！いわしのしょうゆ煮パスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは料理研究家の牛尾理恵さん。フライパンだけで出来る簡単スパゲッティ。缶詰を使うので、コストもおさえられます！

目次

フライパンひとつで簡単！いわしのしょうゆ煮パスタのレシピ


料理研究家の牛尾理恵さんが教えてくれたのは、イワシの缶詰を使った簡単和風パスタです。
　
フライパンひとつで手軽に作れる時短メニュー！夏休みのお昼ご飯にピッタリです♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
スパゲッティ（7分茹で）200g
水500cc
イワシ醤油煮缶1缶（150g）
ワケギ20g
バター20g
練りわさび小さじ1
塩ひとつまみ
コショウ適量
刻み海苔適量

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：15分】
  1. パスタは4回に分けて半分に折り、向きを変えながらフライパンに入れる。水、いわしの缶詰（汁ごと）を入れ、フタをして強めの中火にかける。
  2. 沸騰したらフタを外し、、時々混ぜながら6分間煮る。
  3. 水分がなくなったら、ワケギ、バター、練りわさびを順に加えて、その都度混ぜる。
  4. 塩コショウで味を調え、お皿に盛り付ける。刻み海苔を散らしたら完成です。



↓↓↓同日放送のレタスと海苔のサラダのレシピはこちら↓↓↓
【あさイチ】サニーレタスとのりのサラダのレシピ。みんなゴハンだよ（8月4日）
【あさイチ】サニーレタスとのりのサラダのレシピ。みんなゴハンだよ（8月4日）
2022年8月4日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「サニーレタスとのりのサラダ」のレシピ・作り方をご...


あさイチの最新レシピ

一覧

大根のブイヨン煮 サーモンソテー

2025-11-19 (公開)

大根は皮ごと輪切りにして、洋風だしでやわらかく煮込み、サーモンは香ばしくソテー。大根の煮汁に大根の葉、ミニトマト、バターを加えてとろみのあるソースをつくり、大根とサーモンにかければできあがり。

大根の甘みと味の特徴をいかした、プロ級の味わいです。

大根のブイヨン煮 サーモンソテー

【材料】

大根、ねぎ、水、サーモン、塩、小麦粉、植物油、大根の葉、ミニトマト、バター、コーンスターチ、レモン汁、固形コンソメ

　

大根の皮のポン酢漬け

2025-11-18 (公開)

大根の皮もムダなく、美味しく！ポリポリ食感であっさり味の浅漬けです。

【材料】

大根の皮、ポン酢しょうゆ、削り節

　

鶏肉と大根のトマト煮

2025-11-18 (公開)

鶏肉、トマト、しょうゆなどのうまみを含ませた大根は絶品！

黒こしょうと粉チーズをふってアクセントに！

【材料】

大根、鶏もも肉、塩、にんにく、植物油、粉チーズ、粗びき黒こしょう、米、バター、大根の葉、トマトの水煮、しょうゆ

　

大根とあさりの酒蒸し煮

2025-11-17 (公開)

ピーラーでリボン状に薄～くスライスした大根を、あさり・ベーコン・ミニトマト・白ワインと一緒にコールドスタートで蒸し煮に！あさりのだしがしみたアクアパッツァ風で、口当たりなめらかな新感覚の大根料理です。

【材料】

大根、殻付きあさり、ベーコン、ミニトマト、イタリアンパセリ、白ワイン、水、塩、こしょう、オリーブオイル

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2022/8/4）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、辻仁成　他

▶あさイチ人気記事一覧