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【男子ごはん】カニ玉の作り方。栗原心平さん基本の定番中華レシピ＆丼アレンジ 9月20日

【男子ごはん】カニ玉の作り方。栗原心平さん基本の定番中華レシピ＆丼アレンジ 9月20日
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栗原心平さんの基本のかに玉
完成画像はイメージです。

2020年9月20日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された「カニたま」の作り方をご紹介します。ショウガをたっぷり使った特製餡のかに玉は、さっぱりした味付けで、ペロッと食べられる絶品中華です。

今日のテーマは、基本の定番中華レシピ！さらに、そのまま丼にした時のポイントを紹介してくれます。


目次

栗原心平さんの基本のカニたま


ショウガをたっぷり使った特製餡のかに玉！
　
さっぱりした味付けで、ペロッと食べられる絶品中華です。

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材料【2人分】
カニ缶大1/2缶（50g）
卵3個
ショウガ1/2片分（みじん切り）
にんにく1/2片分（みじん切り）
玉ねぎ1/4個分（50g）（みじん切り）
塩小さじ1/4
万能ねぎ適量（小口切り）
黒コショウ適量
ごま油大さじ1
＜餡＞
水250㏄
鶏がらスープの素（半練り）小さじ1/2
酢大さじ1
酒、みりん各大さじ1/2
塩小さじ1/4
砂糖、薄口しょうゆ各小さじ1
水溶き片栗粉片栗粉、水　各小さじ2
おろし生姜1片分
作り方【調理時間：10分】
  1. 餡を作る。鍋に水を入れ火にかける。お湯が沸いたら、＜餡＞の材料（おろし生姜を除く）を加え、とろみがつくまで加熱する。とろみがついたらおろし生姜も混ぜ合わせる。
  2. ボウルに卵を割り入れ、カニ缶、塩、黒コショウを加えてしっかり混ぜ合わせる。
  3. 熱したフライパンにごま油（大さじ1/2）をひき、みじん切りにした、しょうが、にんにく、玉ねぎを加え中火で炒める。
  4. 玉ねぎが半透明になったら、卵液を流し入れ、フライパンの縁に沿ってごま油（大さじ1/2）を流し入れ、卵が固まってきたら軽く混ぜ、蓋をして蒸し焼きにする。
  5. 器に盛り、餡をたっぷりかけ、万能ねぎを散らせば完成です。

かに玉丼
  1. 餡をかける前のかに玉をごはんの上にのせ、餡をたっぷりかける。
  2. 三つ葉を乗せれば完成です。

↓↓↓同日放送の定番中華レシピ↓↓↓


男子ごはんのレシピ本

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栗原心平さんのプロフィール

栗原心平さんのプロフィール

料理家
料理家 栗原はるみの長男。 一児の父。　公式YOUTUBEチャンネル

【栗原心平さんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回は、男子ごはんで放送された、栗原心平さんの定番中華レシピを紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。