2026年6月4日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』~みんなの改訂版~で放送された、「改訂!異次元のぷるふわ卵焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。
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※画像出典元:あしたが変わるトリセツショー
異次元のぷるふわ卵焼き改訂版レシピ

片栗粉で失敗知らず!
トリセツ流だし巻き卵の新定番レシピです。
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| 卵 | 3個 | だし | 200cc | 片栗粉 | 小さじ2 | 塩 | 2つまみ | 油 | 適量 |
- ボウルに卵を割り入れ、だし・片栗粉・塩を加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる。
- 卵焼き器に油(大さじ1)を入れて中火で熱し、油が温まったら、中火のままで1/3の量の卵液を流し入れ全体に広げる。
- 気泡ができたら菜箸でつぶし、半熟状になったら奥から手前に卵を折り返す。
- 巻き終わったら卵焼き器のあいたところに油を薄くひき、卵を奥にずらして、手前側にも油を薄くひく。
- 再び卵液を鍋に入れ、巻いた卵の下にも流し込む。かたくり粉が沈殿しないようしっかり混ぜてから入れます。
- 卵焼きを焼く要領で2~3回繰り返し、全ての卵液を焼く。
- お皿に盛り付けたら、完成です。
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トリセツショー最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
フレッシュトマトソースのパスタ
2022-04-07 (公開) / 2024-03-02 (更新)
イタリアンの巨匠 奥田政行シェフが教えてくれたのは、大量の油を使った極上のトマトソースを使ったトマトパスタ!
活性酸素の働きを抑える「リコピン」は、油と一緒に摂取することで、吸収率が4倍になるそうです。
【材料】
トマト、オリーブオイル、にんにく、パスタ、水、塩
バターチキンカレー
2022-04-07 (公開) / 2023-09-09 (更新)
うまみ成分グルタミン酸が豊富なトマトの旨味を凝縮した「トマトペースト」!トマトペーストを使って加熱時間たった5分のバターチキンカレーです。
時短なのにお店の味に!トマトペーストを活用しうま味抜群の絶品レシピの作り方です。
【材料】
オリーブオイル、バター、鶏肉、トマトペースト、カレー粉、砂糖、塩、にんにく、しょうが、生クリーム、水、酢
餃子のトリセツまとめ。ギョーザの焼き方&包み方でお店の味に変わる
2022-04-28 (公開) / 2023-09-09 (更新)
手作りギョーザが激変!
もっちもち皮になる焼き方です。
【材料】
ギョーザ、油、熱湯、アルミホイルの落とし蓋
ブロッコリーの房のこんがり焼き
2022-06-09 (公開) / 2023-09-09 (更新)
まるでお肉のような香りが楽しめる!ブロッコリーの房をこんがりと焼き上げた一品です。
とろとろのカマンベールチーズにたっぷりつけて食べると、まるでメインディッシュ!
【材料】
ブロッコリー、オリーブオイル、塩、カマンベールチーズ
万能コクうま酢
2026-06-04 (公開)
お酢のうま味を引き出した万能調味料です!
砂糖と一緒に煮詰めることでコクとうま味が濃縮し、様々な料理にアレンジできます♪
【材料】
お酢、砂糖、水
シャカシャカ鶏むね肉
2026-06-04 (公開)
方法は袋に空気を入れて振るだけ。肉をもみ込まないため、水分とうまみエキスが逃げません。さらに、振ることで肉がさまざまな方向に動くため、牛乳がまんべんなく行き渡り、牛乳の吸収量がアップ!
その結果、手タンブリングに近いやわらかくジューシーなむね肉になりました。
【材料】
鶏むね肉、牛乳、塩
おからのグラタン
2026-04-30 (公開)
【材料】
おから、かたくり粉、鶏もも肉、エリンギ、たまねぎ、マカロニ、油、牛乳、顆粒コンソメ、塩・こしょう、ピザ用チーズ
おからのクリームコロッケ
2026-04-30 (公開)
【材料】
おから、かたくり粉、バター、たまねぎ 、牛乳、顆粒コンソメ、塩、かにかま、小麦粉・卵・パン粉・油
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あしたが変わるトリセツショー(2026/6/4)
放送局:NHK
木曜よる 19:30時~
出演者:石原さとみ、濱田マリ、 他
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