【ヒルナンデス】さんまの蒲焼缶とミニトマトの炊き込みご飯のレシピ。藤井恵さんのアイデア炊き込みご飯(10月31日)

【ヒルナンデス】さんまの蒲焼缶とミニトマトの炊き込みご飯のレシピ。藤井恵さんのアイデア炊き込みご飯(10月31日)

2023年10月31日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~マンネリ解消!藤井恵流ニューレパートリー~ で放送された、「さんま缶とミニトマトの炊き込みご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、大人気の料理研究家 藤井恵さんが新・定番料理を教えてくれる人気企画!

今回は、藤井流のアイデア満載!箸が止まらなくなる絶品炊き込みご飯が続々登場します。

藤井恵さんの秋刀魚缶とミニトマトの炊き込みご飯のレシピ


ヒルナンデスさんまの蒲焼き炊き込みご飯
完成画像はイメージです。

藤井恵さんが教えてくれたのは、サンマの蒲焼缶を使った簡単炊き込みご飯です。
 
まるでガーリックライスのような味わいが食欲をそそる、サンマの炊き込みご飯の作り方です♪

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
材料【2合分】
秋刀魚の蒲焼缶2缶
ミニトマト10個
2合
360cc
白ワイン大さじ1
にんにく3片
ローリエ1枚
小さじ1/3
バター20g
黒こしょう少々
パセリ少々

同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:55分】
  1. 米は洗い水を切り内釜に入れ、水・ワイン・にんにくを入れて30分浸す。
  2. 秋刀魚の蒲焼缶にローリエ、ミニトマトを乗せ炊飯する。
  3. 炊きあがったらバターを乗せて混ぜ、皿に盛りこしょう・パセリを振れば完成です。



↓↓↓同日放送!藤井恵さんの炊き込みご飯レシピ↓↓↓
【ヒルナンデス】藤井恵さんの炊き込みご飯レシピまとめ。マンネリ解消アイデア料理(10月31日)
2023年10月31日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~マンネリ解消!藤井恵流ニューレパートリー~ で放送された、「コンビニ食材で作...


ヒルナンデス最新レシピ

韓国風ピリ辛ビビン麺そうめん

2025-06-30 (公開)

暑い夏にピッタリ!ピリッと辛いビビン麺風のそうめんアレンジです。

ビビン麺

【材料】

そうめん、きゅうり、キムチ、鶏ささみ、ゆで卵、白ごま、糸唐辛子、コチュジャン、白すりごま、酢、しょうゆ、砂糖、ごま油、おろしにんにく

 

ツナマヨ昆布つけだれ そうめん

2025-06-30 (公開)

混ぜるだけで超簡単!ツナ缶と塩昆布のアレンジそうめんつけダレです。ツナ缶の旨味とコクでいつものそうめんがパワーアップします♪

そうめん

【材料】

めんつゆ、ツナ缶、マヨネーズ、塩昆布、小ねぎ、大葉、こしょう

 

冷や汁風つけだれのそうめんレシピ

2025-06-30 (公開)

SNSで話題!サバ缶を使った冷や汁風の簡単そうめんつけダレの作り方です。

【材料】

サバの水煮缶、きゅうり、大葉、顆粒だし、しょうがチューブ、合わせ味噌、白ごま

 

揚げないコロッケ

2025-06-30 (公開)

ビタミンCが多く疲労回復や免疫力アップに効果的なじゃがいもをたっぷり使った、夏バテ対策コロッケです。
 
味付けはドレッシングだけ!衣は油揚げで代用!超簡単なヘルシーコロッケの作り方です♪

揚げないヘルシーコロッ

【材料】

じゃがいも、豚ひき肉、インドカレー屋さんの謎ドレッシング、油揚げ

 

藤井恵さんのプロフィールと著書

藤井恵さんのプロフィール

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
藤井恵さんオフィシャルサイト

【藤井恵さんの著書】


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2023/10/31)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光、有岡大貴、長田庄平、松尾駿、早見優、藤井恵(料理研究家)、辻岡義堂 他

ヒルナンデス人気記事一覧