キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】なすの一本漬けのレシピ。藤井恵さんのＢＢＱご飯（8月22日）

【ヒルナンデス】なすの一本漬けのレシピ。藤井恵さんのＢＢＱご飯（8月22日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】なすの一本漬けのレシピ。藤井恵さんのＢＢＱご飯（8月22日）

2023年8月22日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～マンネリ解消！藤井恵流ニューレパートリー～ で放送された、「なすの一本漬け」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、大人気の料理研究家 藤井恵さんが新定番料理を教えてくれる人気企画！

今回は、藤井流の絶品バーベキューご飯！君島十和子さん親子も大絶賛！

目次

なすの一本漬けのレシピ


ヒルナンデスなすの一本漬け
完成画像はイメージです。

藤井恵さんが教えてくれたのは、たった30秒で作れる簡単なすの前菜です。
　
菜箸を通した穴に醤油を垂らして揉み込む、ナスの一本漬けの作り方です。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
なす1本
しょうゆ適量
作り方【調理時間：1分】
  1. なすのヘタを切り落とし、菜箸で穴をあける。
    突き抜けないように注意してください。
  2. 穴からしょうゆを入れ、皮の上から30秒ほど揉みこんだら、完成です。



↓↓↓同日放送の藤井恵さんのＢＢＱレシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】藤井恵さんのＢＢＱ新レシピまとめ。マンネリ解消アウトドア飯（8月22日）
【ヒルナンデス】藤井恵さんのＢＢＱ新レシピまとめ。マンネリ解消アウトドア飯（8月22日）
2023年8月22日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～マンネリ解消！藤井恵流ニューレパートリー～ で放送された、「藤井恵さんのアウト...


ヒルナンデス最新レシピ

一覧

春キャベツの出汁かけスープ

2025-03-18 (公開)

たっぷりの千切りキャベツにかつおだしをかけるだけ！

サラダチキンで食べごたえもアップしたヘルシースープです。

【材料】

千切りキャベツ、塩、サラダチキン、かつおぶし、しょうゆ、熱湯

　

若竹スープ

2025-03-18 (公開)

相性抜群のわかめとタケノコに、旨味と具材になる鶏もも肉を加えたおかずスープです。

スープ

【材料】

鶏もも肉、タケノコの水煮、ねぎの青い部分、にんにく、わかめ、塩、こしょう、しょうゆ

　

塩きのこのサンラータン

2025-03-18 (公開)

簡単常備菜“塩きのこ”を使った簡単サンラータンです。

塩きのこのサンラータン

【材料】

塩きのこ、水、豆腐、しょうゆ、酢、溶き卵、ラー油、片栗粉、好みのきのこ、酒

　

塩きのこ

2025-03-18 (公開)

塩きのこ

【材料】

好みのきのこ、塩、酒

　

藤井恵さんのプロフィールと著書

藤井恵さんのプロフィール

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
藤井恵さんオフィシャルサイト

【藤井恵さんの著書】


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/8/22）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光・有岡大貴（Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ）、長田庄平・松尾駿（チョコレートプラネット）、西畑大吾・大橋和也（なにわ男子）、かたせ梨乃、君島十和子＆憂樹親子、藤井恵（料理研究家）　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧