2023年7月18日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~マンネリ解消!藤井恵流ニューレパートリー~ で放送された、「そうめんタコ焼き風」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のヒルナンデスは、大人気の料理研究家 藤井恵さんが新定番料理を教えてくれる人気企画!
今回は、夏にうれしい!家族も喜ぶそうめんの簡単アレンジそうめんレパートリーを教えてくれました。
※画像引用「ヒルナンデス!」より
藤井恵さんのそうめんのたこ焼き風のレシピ
藤井恵さんが教えてくれたのは、茹でて余ったそうめんをたこ焼き風に仕上げる大胆アレンジレシピです。
茹でたそうめんを豚肉で巻いて、カリッと焼き上げる新感覚そうめんアレンジのやり方です♪
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茹でたそうめん | 150g | 溶き卵 | 1/2個分(30g) | 豚ロース薄切り肉 | 8枚 | 小麦粉 | 適量 | 油 | 適量 | 中濃ソース(たこ焼きソース・お好みソース等) | 適量 | マヨネーズ | 適量 | 紅生姜 | 適量(刻む) | 万能ネギ | 2本(小口切り) |
小麦粉 | 小さじ2 | 片栗粉 | 小さじ2 | 塩 | 少々 |
- そうめんに溶き卵を入れて混ぜ、さらに<A>を加えてよく混ぜる。
- 生地を8等分に分けて、一口大に丸める。
- 豚肉を広げ、(2)を中央にのせ、丸く包む。全て同様に包み、小麦粉をまぶす。
- フライパンに油大さじを入れて熱し、(3)を入れて強めの中火で全体をこんがり焼く。
- お皿に盛りつけ、ソース・マヨネーズをかける。紅生姜とネギを散らして完成。
↓↓↓同日放送の藤井恵さんのそうめんレシピはこちら↓↓↓
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ヒルナンデス最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方!
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分!レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽&絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮!衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ&ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
焼き芋をレンジで作るレシピ。野菜ソムリエプロ直伝
2022-11-01 (公開) / 2022-11-02 (更新)
【材料】
さつまいも、キッチンペーパー、ラップ
小籠包
2024-05-06 (公開)
1人前110円!餃子の皮と粉ゼラチンでスープがあふれる絶品小籠包の作り方です。
スーパーで買える粉ゼラチンで作ったゼリーを加えることで、食べたときに肉汁がジュワッとあふれる小籠包に仕上がります♪
【材料】
餃子の皮、鶏ガラスープの素、粉ゼラチン、お湯、豚ひき肉、刻みネギ、酒、しょうゆ、ごま油、塩、こしょう
湯切り不要!明太子パスタ&カルボナーラ
2024-05-06 (公開)
湯切り不要!超簡単・絶対失敗しない明太子パスタの作り方です。
水はパスタの2倍量!鍋一つで作れる簡単パスタです♪
【材料】
パスタ、水、アスパラガス、明太子、チューブバター、粉チーズ、刻み海苔
ポテトサラダドッグ
2024-05-06 (公開)
1分で作れる!人気スナック菓子のじゃがりこをつかった時短ポテトサラダの作り方です。
じゃがいもを茹でたりつぶしたり面倒な手順は一切なし!調味も簡単な失敗なしポテサラです♪
【材料】
ホットドッグパン、千切りキャベツ、とろけるチーズ、お湯、じゃがりこ、一味唐辛子、マヨネーズ
豆腐のみたらし団子
2024-04-29 (公開)
豆腐で冷めてもモチモチ&フワフワ!豆腐には、デンプンの老化を抑制する大豆由来のレシチンや糖類が含まれているので、冷めても美味しいみたらし団子が作れます♪
めんつゆを使った簡単みたらしタレもオススメです。
【材料】
白玉粉、絹豆腐、水、砂糖、片栗粉、めんつゆ
藤井恵さんのプロフィールと著書
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。藤井恵さんオフィシャルサイト
【藤井恵さんの著書】
- 春野菜レシピ!玉ねぎステーキ / ごぼうみそ など 【最新レシピ!】
- 餅マンネリ解消レシピ!ハンバーグ / 麻婆もち など 【超人気!】
- マンネリ解消なべ!モツ鍋風 / ピリ辛 / 厚揚げ
- 炊き込みご飯4品!簡単・ヘルシー・洋風 など
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2023/7/18)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光、有岡大貴、長田庄平、松尾駿、安斉星来、上川隆也、なかやまきんに君、大久保佳代子、高橋真麻、藤井恵 他
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