【あさイチ】猫背改善ストレッチのやり方。1回5秒で簡単！（6月19日）

2023年6月19日の『ＮＨＫあさイチ』～今度こそやめたい3大習慣～で放送された、「猫背解消ストレッチ」のやり方をご紹介します。

教えてくれたのは早稲田大学の講師で姿勢と健康について研究されている碓田拓磨さん。1回たった5秒でできる簡単ストレッチです。

1回5秒！猫背改善ストレッチ

※画像出典元：NHKあさイチ

痛みがある場合は中止してください。通院中の方は主治医に相談してください。