ダウンロードなし!無料で遊べる脳トレゲーム!暇つぶしにどうぞ。
人気ゲームから最新の脳トレゲームまで、無料で遊べるゲームがいっぱい! ダウンロードもインストールも不要!いつでも気軽に遊べます。
キラキラ!たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容&ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます
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2023年6月5日の『NHKあさイチ』で放送された、「知られざる噛む噛むパワー」をご紹介します。 今日のテーマは噛む力!よく噛んで食べることは免疫アップや疲れ目解消、ほうれい線や薄毛の予防にもつながる!?意外と簡単なかむ回数を増やすコツや美しい笑顔を作る1分顔トレなど、役立つ情報満載です♪
2023年5月19日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された、「セブンイレブン ダイエット飯」をまとめたのでご紹介します。 今日の噂のお客さまは、10ヶ月で18kg痩せたコンビニダイエットの達人、安井友梨さんが登場! セブンイレブンで買える、美味しいのに痩せちゃう絶品ダイエット飯を教えてくれました。
2023年5月17日のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』~太りやすい人お悩み解消SP~ で放送された、「肝臓を鍛えて痩せる!肝活ダイエット」のやり方をまとめたのでご紹介します。 今日のホンマでっか!?TVは、太りやすい人 お悩み解消SP! 健康のために整えるべきは“腸活”よりも“肝活”?! 肝臓の基礎代謝の割合は筋肉などよりも高いため、肝臓を健康に保つことにより基礎代謝が効率よく行われ、痩せやす […]
2023年5月17日のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』~太りやすい人お悩み解消SP~ で放送された、「曲がった直腸を戻すストレッチ」のやり方をまとめたのでご紹介します。 今日のホンマでっか!?TVは、太りやすい人 お悩み解消SP! 太りやすい人は直腸が曲がっている?! 曲がった直腸を改善する簡単ストレッチのやり方です。
2023年5月17日のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』で放送された、「太りやすい芸能人ガチ相談」の内容をまとめたのでご紹介します。 今日のホンマでっか!?TVは、太りやすい人 お悩み解消SP! 磯山さやかさん、菊地亜美さんら“自称”太りやすい芸能人が、各分野の専門家にガチで悩みを相談します。 立つだけで“太りやすい体形”かチェックする方法や、太りやすい体質を改善する簡単ストレッチ&マッサージを […]
2023年5月13日の『土曜はナニする!?』~予約の取れない10分ティーチャー~で放送された、「ズルい腹筋」のやり方と効果をご紹介します。 今日のテーマは理想の腹筋をGETする「ズルい腹筋体操」!筋活アドバイザー 星野光一先生が教える、1日1分座ったままのトレーニングでメリハリボディを作る方法は必見です!
2023年5月9日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「舌&のどを鍛える方法」をご紹介します。 長引いたマスク生活の影響で舌や喉の筋肉が衰え、ほうれい線が目立つようになったり声が出しにくくなったりしたということはありませんか?実は舌やのどの筋肉は簡単に鍛えられます! 舌やのどを鍛えて、ほうれい線や頬のたるみを改善しましょう♪
2023年4月26日の『NHKあさイチ』で放送された、「神ストレッチ」のやり方をまとめたのでご紹介します。 体の血流や代謝アップに役立つストレッチですが、始めても続かないと悩む人も多いのが現状・・・。そんな悩みを一挙解決!特に大事なストレッチ4選を専門家とともに厳選しました。続けるコツも紹介!
2023年4月18日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「備長炭スチームマスク」の通販・お取り寄せ方法をご紹介します。
2023年4月17日の『NHKあさイチ』で放送された、「腸内細菌第二弾!腸と脳の深い関係」をご紹介します。 前回大きな反響を呼んだ腸内細菌特集の第2弾!気持ちがハッピーになったり不安になったりすることにも実は腸内細菌が大きく関わっていることがわかりました。 日常生活に役立つ腸内細菌の最新研究や、腸内細菌が持久力アップのカギになる理由、腸内環境の5タイプなど、役立つ情報満載です!