【ヒルナンデス】シン足パカ＆顔やせの達人！寝ながら脚痩せエクササイズ動画 なるねぇ式ダイエット。さきぽんさんが挑戦（1月6日）

2025年1月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ダイエット芸人～　で放送された、人気ユーチューバーなるねぇの「寝ながら足痩せ＆顔痩せエクササイズ」のやり方と効果をご紹介します。

今日のヒルナンデスは人気企画！

女性芸人が超楽チンなダイエットに挑みます。超簡単！脚やせ・顔やせのエクササイズや、シリーズ累計34万部！痩せるレシピの瞬食ダイエットなど、ずぼらな人でも痩せられるお手軽ダイエットが登場します♪

ツラいダイエットが苦手な人、必見です！

なるねぇの脚痩せ＆顔やせダイエットエクササイズ

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総再生回数7億超え！YouTubeでオリジナルエクササイズが人気のなるねぇの、寝ながら3分超簡単シン足パカエクササイズ＆顔痩せの達人エクササイズで脚と顔の部分痩せ方法を教えてくれました。
　
シン足パカエクササイズは4つの動きを3セット、顔痩せの達人エクササイズは4つのエクササイズを1分ずつ3セットを毎日行います。

朝イチの運動は血行が促進され、その日のエネルギー消費量アップが期待できるのでオススメ♪

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↓↓再生数2700万回超え！シン足パカエクササイズ

シン足パカエクササイズで脚の筋肉を刺激することで、筋肉量が増えるだけでなく、むくみの解消にも効果期待できます。

↓↓たった3分でOK！顔痩せの達人

顔痩せの達人エクササイズでは、顔の筋肉を刺激しつつ循環を良くしてむくみがとれ、顔を引き締めて見せる効果が期待できます。

⇒同日放送の、ダイエットまとめはコチラ

【ヒルナンデス】ダイエット女性芸人が正月太り解消！脚痩せ顔やせ＆瞬食ダイエットで1番痩せたのは？（1月6日）

2025年1月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ダイエット芸人～　で放送された、「正月太りを解消させる話題のダイエット法＆結果」...

さきぽんさんが挑戦した結果

女性芸人さきぽんさんが1ヶ月間チャレンジした結果…

太もも－2.9 cmの減量に成功しました。

顔も、二重あごが解消しシャープな顔つきになりました♪

脚の筋トレにより普段使われにくい内ももなどの筋肉が鍛えられ、引き締まって見える上にリンパの流れが改善しむくみがとれたと思われます。