【ヒルナンデス】1ヶ月の時短献立カレンダーで瞬食ダイエット！やり方と効果まとめ。八幡カオルさんが挑戦！簡単ダイエットSP（1月6日）

2025年1月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ダイエット芸人～　で放送された、松田リエさん考案「瞬食ダイエット」のやり方と効果をご紹介します。

今日のヒルナンデスは人気企画！

女性芸人が超楽チンなダイエットに挑みます。超簡単！脚やせ・顔やせのエクササイズや、シリーズ累計34万部！痩せるレシピの1ヶ月献立カレンダーなど、ずぼらな人でも痩せられるお手軽ダイエットが登場します♪

ツラいダイエットが苦手な人、必見です！

1ヶ月の献立カレンダーを真似するだけ！瞬食ダイエット

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シリーズ累計34万部売り上げ！低カロリーなのに満足感ある、マネするだけの献立ダイエット
　
1年間で12キロ痩せたダイエットスペシャリスト！松田リエさんが考案したのが、ちぎる・もむ・レンチンなどの簡単調理でできるヘルシー料理“瞬食ダイエット”です。
瞬食レシピから発売された1ヶ月の献立カレンダーのレシピ通りに一ヶ月過ごす新感覚ダイエット！
　

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栄養抜群！低カロリーで美味しいと話題のメニューで、美味しく痩せていきます。

間食用のスイーツメニューも豊富なので、長く続けられるのも人気の秘密です♪

外食の時などでも、枝豆や冷奴、焼き鳥やお刺身など、素材をそのまま活かした料理ならOK！

揚げ物を食べるなら一緒に野菜も食べてください。お酒は少量にしましょう。

⇒同日放送の、ダイエットまとめはコチラ

おすすめ瞬食メニュー

松田リエさんの瞬食ダイエットのレシピ本

今回レシピを紹介してくれた松田リエさんのレシピ本はこちらです。

もっと知りたい！という方はぜひ購入してみてくださいね。

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【ヒルナンデス】ダイエット女性芸人が正月太り解消！脚痩せ顔やせ＆瞬食ダイエットで1番痩せたのは？（1月6日）

2025年1月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ダイエット芸人～　で放送された、「正月太りを解消させる話題のダイエット法＆結果」...

八幡カオルさんが挑戦した結果

女性芸人の八幡カオルさんが1ヶ月間チャレンジした結果…

体重－4Kg、ウエスト－10.3cmの減量に成功しました。

栄養価も高く低糖質・低脂質・高タンパクのダイエットに必要な上位３つの要素が入ったメニューのため、無理なく痩せられたとのことでした。