キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

  1. HOME
  2. 健康




健康

1/9ページ

【林修の今知りたいでしょ】鍋の最強具材ランキング！医師たちが選ぶインフル対策・肌＆血管トラブルに良い食材（12月4日）

2025年12月4日のテレビ朝日系『林修の今知りたいでしょ！』で放送された、名医が選ぶ！「最強の鍋の具材ランキング」をまとめたのでご紹介します。 今、猛威をふるうインフルエンザに寒さで一気にリスクが高まる血管トラブル、そして乾燥で深刻化する肌の不調。 そんな冬の３大リスクに医師たちが、肌のため、血管のため、インフルエンザ対策に鍋に入れていた具材とは！？ 諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生、いけがき皮 […]

続きを読む

【ヒルナンデス】減塩スプーン＆カップ エレキソルトの通販お取り寄せ。医者のおすすめ健康レシピ（11月17日）

2025年11月17日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～医者の冷蔵庫～ で放送された、減塩できるスプーン＆カップ「エレキソルトカップ・エレキソルトスプーン」の魅力と通販・お取り寄せ方法ご紹介します。 今日のヒルナンデスは、健康のヒントを求めてお医者さんの自宅を調査！ 冬の血圧ケアで冷え性やカゼ予防＆冬太り対策のレシピを教えてもらいました♪

続きを読む

【あさイチ】オガトレ30秒ストレッチのやり方。寒暖差の不調改善に！（10月28日）

2025年10月28日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「オガトレ30秒ストレッチ」のやり方をご紹介します。 今日のテーマは寒暖差による不調の最新対策!YouTubeのフォロワー164万人の理学療法士、オガトレさんのスッキリ30秒ストレッチで快適な秋を過ごしましょう♪

続きを読む

【トリセツショー】血圧のトリセツ！血圧日記＆高血圧対策エクササイズのやり方（10月9日）

2025年10月9日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「血圧のトリセツ＆血管ケア」をご紹介します。 今日のテーマは高血圧予防・改善の新常識！測るだけで下がる？カンタン血圧管理術に一生使える測り方2大鉄則、続けやすい血圧日記＆スキマ時間にできるスペシャル10分体操も開発！

続きを読む
血圧を測る女性

【トリセツショー】高血圧カリ活カード＆トリセツまとめ。カリウム摂取で減塩効果アップ！（10月10日）

2024年10月10日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「高血圧のトリセツ」をまとめたのでご紹介します。 今日のトリセツショーのテーマは高血圧！ 減らさず増やす新しい減塩法や、30分分の運動をスキマ時間でできる高コスパ運動など、楽しい高血圧対策が続々登場します♪ 高血圧対策をサポートするカードや、減塩スムージーなども登場します。

続きを読む
洋風の朝食

【林修の今知りたいでしょ】秋の最強朝メシBEST15！高血圧・秋太り解消に役立つ朝食ランキング（9月25日）

2024年9月25日のテレビ朝日系『林修の今知りたいでしょ！』で放送された、長野県を「長寿県」にした名医が選ぶ！「体にいい秋の最強朝めしランキング」をまとめたのでご紹介します。 高血圧・肥満・肌トラブルを防ぐ最強朝食とは！？諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生が、秋におこりがちな体の不調対策に役立つ最強の朝ご飯を教えてくれました。 タンパク質が豊富な豚肉？抗酸化作用βカロテンのにんじん？トマトは朝がオ […]

続きを読む
1 … 9