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【ヒルナンデス】クミンの春キャベツサラダのレシピ。藤井恵さんの春キャベツ料理（4月18日）

【ヒルナンデス】クミンの春キャベツサラダのレシピ。藤井恵さんの春キャベツ料理（4月18日）
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2023年4月18日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ラクして美味しい！藤井恵流ニューレパートリー～ で放送された、春キャベツを使った「春キャベツでクミンのスパイシー新サラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、大人気の料理研究家 藤井恵さんが新定番料理を教えてくれる新企画！

初回は、旬の春キャベツを使って、ニューレパートリーになりそうな料理を教えてくれました。

※画像引用「ヒルナンデス！」より

目次

クミンの春キャベツサラダのレシピ


ヒルナンデス春キャベツサラダ
完成画像はイメージです。

藤井恵さんが教えてくれたのは、キャベツの中心部分を使った新感覚サラダです。
　
クミンパウダーを使ってちょっとスパイシー！箸が止まらなくなる簡単サラダの作り方です。

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材料【2人分】
春キャベツ200g
クミンパウダー小さじ1/2
塩小さじ1/5
ビネガー酢小さじ1
おろしニンニク少々
オリーブオイル小さじ1
こしょう少々

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：5分】
  1. ボウルに塩、ビネガー酢、おろしニンニクを混ぜ合わせる。
  2. クミン、こしょう、オリーブオイルを加え、手で混ぜ合わせ乳化させる。
  3. キャベツを手でちぎって加え、全体を混ぜれば完成です。



↓↓↓同日放送の藤井恵さんの春キャベツレシピはこちら↓↓↓
【ヒルナンデス】藤井恵さんの春キャベツ レシピまとめ。ラクして美味しいニューレパートリー（4月18日）
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五目おこわ

【材料】

煮しめ、かまぼこ、もち、温かいご飯、水、かつお節、煮しめの煮汁、醤油、みりん、塩、三つ葉、黄柚子

　

藤井恵さんのプロフィールと著書

藤井恵さんのプロフィール

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
藤井恵さんオフィシャルサイト

【藤井恵さんの著書】


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/4/18）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、いとうあさこ、佐藤栞里、八乙女光、有岡大貴、長田庄平、松尾駿、松平健、榊原郁恵、藤井恵　他

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