【ヒルナンデス】家政婦マコさんの時短レシピまとめ。ポリ袋&炊飯器で簡単!(7月6日)

【ヒルナンデス】家政婦マコさんの時短レシピまとめ。ポリ袋&炊飯器で簡単!(7月6日)


ヒルナンデスマコさんレシピ

2022年7月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、家政婦mako(まこ)さんの絶品作り置きレシピをご紹介します。

今日のヒルナンデスは人気企画!ヒルナンデスでおなじみの伝説の家政婦マコさんが、忙しい家族のお悩みを解消する時短レシピを教えてくれます。

※画像出典元:ヒルナンデス!

家政婦マコさんの絶品つくりおきレシピ

塩サバソテーのカレーマヨソース

2022-07-06 (公開)

簡単な方法で臭みをとった塩サバを使った、簡単ソテーです。
 
マヨネーズを加えて、コクとクリーミーさを出したコクうまソースでいただきます。

ヒルナンデス塩さばソテー

【材料】

塩サバ、えのき、玉ネギ、小麦粉、サラダ油、酒、バター、カレー粉、マヨネーズ、牛乳

 

炊飯器で鮭のホイル蒸し

2022-07-06 (公開)

魚を使ったメイン料理も、炊飯器でごはんと一緒に仕上げる時短テクニック!

タレにはめんつゆとドレッシングを合わせることで、簡単に本格的な味わいに。

ヒルナンデスサケのホイル蒸し

【材料】

鮭、えのき、玉ネギ、塩、コショウ、料理酒、おろしニンニク、めんつゆ、イタリアンドレッシング

 

カボチャとキュウリのサラダ

2022-07-06 (公開)

冷凍カボチャを使ったサラダを、炊飯器でごはんと一緒に調理することで時短に!

ホクホクのかぼちゃときゅうりの食感が相性抜群のサラダです。

ヒルナンデス炊飯器カボチャサラダ

【材料】

冷凍かぼちゃ、きゅうり、かつおぶし、マヨネーズ、塩コショウ

 

ミックスベジタブルピラフ

2022-07-06 (公開)

材料を入れて炊飯するだけの簡単ピラフです。

冷凍ミックスベジタブルを使うので、手軽に沢山の野菜が摂れるのも◎

ヒルナンデスミックスベジタブルピラフ

【材料】

米、ミックスベジタブル、ハム、顆粒コンソメ、オリーブオイル、酒

 

タラのレモンバター蒸し

2022-07-06 (公開)

夏に美味しいタラを爽やかなレモンバター蒸しに仕上げました。

ポリ袋調理で手間もカット!

ヒルナンデスたらのレモンバター蒸し

【材料】

タラ、塩、しめじ、玉ねぎ、バター、コショウ、めんつゆ、レモン汁、酒

 

トマトとしらすの冷やしつけ麺たれ

2022-07-06 (公開)

トマトをポリ袋で豪快に潰して作る簡単つけ麺タレです。

トマトとしらすの旨味が相まって、食欲をそそる万能つけダレ!

ヒルナンデストマトつけ麺

【材料】

しらす、トマト、おろしニンニク、オイスタ、ごま油、めんつゆ

 

サバ缶マーボー

2022-07-06 (公開)

栄養満点で調理も手軽なサバ缶を使って、中華料理の人気メニュー「麻婆」に大胆アレンジ!

ご飯にかけたり、お酒のおともにもピッタリの一品です。

ヒルナンデスサバ缶麻婆

【材料】

サバ水煮缶、おろししょうが、おろしニンニク、オイスターソース、みそ、片栗粉、ごま油、鶏がらスープの素、ラー油、刻みネギ

 

ツナ缶といんげんのチーズグラタン

2022-07-06 (公開)

あると便利なツナ缶をお手軽グラタンに!

ホワイトソースの代わりに生クリームを使うことで、時短になるのも◎

ヒルナンデスツナ缶グラタン

【材料】

ツナ缶、いんげん、コーン缶、生クリーム、カレー粉、ピザ用チーズ、塩コショウ

 

納豆コロッケ

2022-07-06 (公開)

ポリ袋で加熱して潰したじゃがいもに、パックの納豆をそのまま乗せて包んだホクホクコロッケです。

揚げ焼きでも、トースターで焼いてもどちらでも作れます。

ヒルナンデス納豆コロッケ

【材料】

ジャガイモ、納豆、マヨネーズ、サラダ油、パン粉

 

納豆とクリームチーズのディップソース

2022-07-06 (公開)

納豆、クリームチーズ、きゅうりを混ぜた激うまディップです。

韓国のりに包んで食べるのがおすすめ!

ヒルナンデス納豆とクリームチーズのディップ

【材料】

納豆、クリームチーズ、きゅうり、韓国のり、リーフレタス

 

納豆チーズせんべい

2022-07-06 (公開)

ひきわり納豆とピザチーズを合わせてフライパンでカリッと焼いたおせんべいです。

大人用にはラー油と柿の種をトッピングすると、お酒にもピッタリの一品に!

ヒルナンデス納豆せんべい

【材料】

ひきわり納豆、ピザ用チーズ、柿の種、ラー油

 

海苔のクリームパスタ

2022-07-06 (公開)

余ってしけってしまった海苔の活用レシピです。

海苔の風味とクリームソースが相性抜群の絶品パスタ!

ヒルナンデス海苔クリームパスタ

【材料】

海苔、ベーコン、パスタ、水、牛乳、顆粒コンソメ、オリーブオイル、塩コショウ

 

ひじきとベーコンのペペロンチーノ

2022-07-06 (公開)

カルシウム満点のひじきをたっぷり使ったペペロンチーノパスタです。

磯の香りとニンニクの風味が食欲をそそる一品です。

ヒルナンデスひじきのペペロンチーノ

【材料】

ひじき缶、ベーコン、おろしニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩、顆粒コンソメ、しょうゆ

 

とろろ昆布の鶏ハンバーグ

2022-07-06 (公開)

とろろ昆布とはんぺんを加えて、ふわふわのヘルシーハンバーグを作ります。

普通の昆布よりも食物繊維の吸収率が高いので、腸内環境の改善にも嬉しいメニューです。

ヒルナンデスとろろ昆布ハンバーグ

【材料】

鶏モモひき肉、はんぺん、とろろ昆布、卵、酒、ごま油、水、コショウ、大葉、きざみネギ、ポン酢

 


家政婦マコさんのレシピ本とプロフィール

マコさんのプロフィール

家政婦マコさんは元保育園勤務の栄養士さんで、その経歴を活かして現在では家事代行マッチングサービス「タスカジ」で派遣家政婦さんとして活躍されています。 見た目の可愛らしさから「ギャル家政婦」と呼ばれることもありますが、その実力は折り紙つきで、保育園勤務時代の経験から子供でも食べやすい野菜料理や、大量のつくりおき料理を得意とされています。 特に話題となるのが「ポリ袋料理」で、手を汚さず洗い物も減らして時短料理が出来ると忙しい主婦の皆さんの間でも大好評なんです。

【マコさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデス!で話題の家政婦まこさんの時短料理についてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2022/7/6)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、オードリー、和牛、阿佐ヶ谷姉妹、井桁弘恵、マコさん 他

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