【ヒルナンデス】家政婦マコさん時短レシピまとめ。お悩み解決ポリ袋と炊飯器で簡単!(8月31日)

【ヒルナンデス】家政婦マコさん時短レシピまとめ。お悩み解決ポリ袋と炊飯器で簡単!(8月31日)

ヒルナンデス家政婦マコさんレシピ

2022年8月31日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、家政婦mako(まこ)さんの絶品作り置きレシピをご紹介します。

今日のヒルナンデスは人気企画!ヒルナンデスでおなじみの伝説の家政婦マコさんが、忙しい家族のお悩みを解消する時短レシピを教えてくれました。

麦茶の茶葉を使った絶品スイーツや、スタミナ満点レシピが続々登場!

※画像出典元:ヒルナンデス!

家政婦マコさんの絶品つくりおきレシピ

キャベツつくね

2022-08-31 (公開)

余りがちなキャベツでかさ増しした、ヘルシー鶏つくねの作り方です。
 
調理は炊飯器!失敗しらずの時短つくねです。

ヒルナンデスキャベツつくね

【材料】

キャベツ、鶏ひき肉、片栗粉、おろししょうが、しょう油、酒、塩コショウ

 

アジの炊き込みご飯

2022-08-31 (公開)

アジを使った炊き込みご飯の作り方です。キッチンバサミでアジをさばく、マコさんテクニックは必見です♪

マコさん鯵の炊き込みご飯

【材料】

アジ、米、おろししょうが、大葉、白いりごま、しょう油、酒、塩、めんつゆ、水

 

キャベーフン(キャベツのビーフン)

2022-08-31 (公開)

千切りキャベツをビーフンに見立てた炒め物です。ボリュームたっぷりなのに罪悪感なし!ダイエットにもピッタリのメニューです。

ヒルナンデスキャベーフン

【材料】

キャベツ、豚バラ肉、しいたけ、にんじん、オイスターソース、鶏ガラスープの素、酒、ごま油、塩コショウ

 

枝豆の冷製スープ

2022-08-31 (公開)

包丁もフライパンを使わない!枝豆を使った夏にピッタリの冷製スープの作り方です。

ヒルナンデス枝豆冷製ポタージュ

【材料】

冷凍枝豆の実、牛乳、コンソメ、塩コショウ

 

グリーン枝豆カレー

2022-08-31 (公開)

枝豆の冷製スープを使った、アレンジカレーの作り方です。
 
枝豆と鶏肉に含まれるメチオニンが肝臓の働きを助け、夏バテや二日酔いを予防します。

ヒルナンデスグリーンカレー

【材料】

枝豆冷製スープの残り、ニラ、玉ねぎ、カレー粉、鶏もも肉、水、オイスターソース、サラダ油、ごはん

 

ヤンニョム枝豆

2022-08-31 (公開)

5分で作る!韓国風のヤンニョム枝豆の作り方です。お酒のお供にピッタリです。

ヒルナンデスヤンニョム枝豆

【材料】

冷凍枝豆、しょう油、コチュジャン、みりん、おろしにんにく、白いりごま

 

ニラの洋風から揚げ

2022-08-31 (公開)

揚げずにトースターで作る、ニラを使ったから揚げです。
 
肉ダネにたっぷり使ったニラで、ヘルシーに仕上げます。

ヒルナンデスニラ唐揚げ

【材料】

ニラ、豚ひき肉、卵、粉チーズ、オリーブオイル、塩コショウ、小麦粉、パン粉

 

ニラソース

2022-08-31 (公開)

あまりがちなニラを使った、万能ソースです。
 
揚げ物にピッタリ!どんな食材にも相性抜群のソースです

ヒルナンデスニラソース

【材料】

ニラ、ベーコン、しょう油、オリーブオイル、砂糖、酢

 

ニラぱんグラタン

2022-08-31 (公開)

たっぷりのニラを使ったホワイトソースを使ったパングラタンです。
 
ミキサーで1分で作るホワイトソースは必見です♪

ヒルナンデスニラパングラタン

【材料】

ニラ、ベーコン、牛乳、小麦粉、バター、コンソメ、塩コショウ、食パン、ピザ用チーズ

 

麦茶わらび餅

2022-08-31 (公開)

夏に嬉しい麦茶を使ったお手軽スイーツです。
 
片栗粉と合わせて、最近ブームのわらび餅風に仕上げます。サッパリさわやか!涼やかなスイーツです♪

ヒルナンデス麦茶わらびもち

【材料】

麦茶、片栗粉、砂糖、きな粉、黒蜜

 

麦茶のでがらしクッキー

2022-08-31 (公開)

麦茶を使ったスイーツ2品目は、なんと麦茶の出がらしを使ったクッキーです。
 
茶葉を再利用する、SDG'sな地球にやさしいスイーツの作り方です。

ヒルナンデス麦茶クッキー

【材料】

麦茶の出がらし、ホットケーキミックス、牛乳、バター

 


ヒルナンデス人気レシピ

家政婦マコさんのレシピ本とプロフィール

マコさんのプロフィール

家政婦マコさんは元保育園勤務の栄養士さんで、その経歴を活かして現在では家事代行マッチングサービス「タスカジ」で派遣家政婦さんとして活躍されています。 見た目の可愛らしさから「ギャル家政婦」と呼ばれることもありますが、その実力は折り紙つきで、保育園勤務時代の経験から子供でも食べやすい野菜料理や、大量のつくりおき料理を得意とされています。 特に話題となるのが「ポリ袋料理」で、手を汚さず洗い物も減らして時短料理が出来ると忙しい主婦の皆さんの間でも大好評なんです。

【マコさんの著書】

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデス!で話題の家政婦まこさんの時短料理についてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス!(2022/8/31)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、オードリー、和牛、阿佐ヶ谷姉妹、井桁弘恵、マコさん 他

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