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【ノンストップ】トウモロコシのフーチャンプルーのレシピ。笠原将弘シェフの本格和食（7月29日）

【ノンストップ】トウモロコシのフーチャンプルーのレシピ。笠原将弘シェフの本格和食（7月29日）
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2025年7月29日のフジテレビ系『ノンストップ』～笠原将弘のおかず道場～で放送された、「トウモロコシのフーチャンプルー」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。お家で手軽に楽しめるプロの和食テクニックは必見です！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

トウモロコシのフーチャンプルーのレシピ


チャンプルー
完成画像はイメージです。

沖縄の定番料理お麩を使ったチャンプルーに夏の旬野菜とうもろこしをプラス！

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材料【4人分】　※1人分 約428kcal
トウモロコシ2本
車麩50g
豚バラ薄切り肉200g
ニラ、もやし各100g
サラダ油大さじ1と1/2
バター10g
粗びき黒コショウ、塩各少々
＜Ａ＞
卵3個
調整豆乳大さじ2
しょうゆ、みりん各小さじ2
＜Ｂ＞
酒大さじ2
しょうゆ大さじ1

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：45分】
  1. 車麩はたっぷりの水に10分ほど浸し、水気をしっかり絞って大きめにちぎる。ボウルに＜Ａ＞を入れてよく混ぜ合わせ、車麩を加えて30分ほど浸す。
  2. 豚肉は5cm長さに切る。トウモロコシは包丁で実をこそげる。ニラは4cm長さに切る。
  3. フライパンにサラダ油（大さじ1）を中火で熱し、車麩を焼く。残った卵液はとっておく。麩の両面がこんがり焼けたら取り出す。
  4. 同じフライパンにサラダ油（大さじ1/2）を足して、豚肉を入れて塩をふって炒める。火がとおったら、トウモロコシ・もやし・ニラを加えてさっと炒め、＜Ｂ＞を加えてからめる。
  5. 麩を戻し入れて炒め合わせ、残った卵液を加えて少し混ぜる。
  6. バターを加えて炒め合わせ、器に盛ってコショウをふったら完成です。



↓↓↓同日放送の笠原シェフのレシピはこちら↓↓↓
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キャベツのコチュジャンあえ

2026-03-24 (公開)

和食の達人！恵比寿「賛否両論」の笠原将弘シェフが教えてくれたのは、旬の春キャベツを使ったコチュジャンあえです
　
簡単でご飯ともお酒とも相性抜群！お肉料理の付け合せとしてもオススメです♪イカや白身魚・ささみと合わせれば、ボリュームUPでさらに美味しく◎

【材料】

キャベツ、おかか、コチュジャン、はちみつ梅、サラダ油

　

豚バラと春キャベツのサラしゃぶ

2026-03-24 (公開)

柔らかな春キャベツの甘みを生かして、しゃぶしゃぶと合わせたおかずサラダです。

特製ダレをたっぷりかけて、いただきます

サラダしゃぶしゃぶ

【材料】

豚バラ薄切り肉、春キャベツ、カイワレ、マヨネーズ、白いりゴマ、粗びき黒コショウ、水、昆布、酒、塩、酢、オイスターソース、はちみつ、水、ゴマ油、しょうゆ、ショウガ

　

ネギみそ

2026-03-17 (公開)

長ネギを使った万能調味料！混ぜるだけで簡単に作れるネギ味噌の作り方です
　
ご飯と相性抜群！冷奴やキュウリのディップソース、お肉と合わせても美味しくいただけます♪

ネギ味噌

【材料】

長ネギ、みそ、砂糖、ごま油

　

菜の花とホタテのかき揚げ

2026-03-17 (公開)

プリプリのホタテと旬の菜の花を合わせてカリッと揚げた春らしいかき揚げです。

特製の黄身おろしダレや塩につけながら、いただきます。

菜の花とほたてのかき揚げ

【材料】

菜の花、ボイルホタテ、長ネギ、小麦粉、塩、揚げ油、白りゴマ、卵1、水、大根おろし、卵黄、しょうゆ、砂糖、からし

　

笠原将弘シェフのプロフィール＆「賛否両論」紹介

笠原将弘シェフのプロフィール

恵比寿にある人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ。新宿「正月屋吉兆」にて９年間の修業後、武蔵小山にある実家の焼き鳥店「とり将」を継ぐ。「賛否両論」は２００４年に開店。２０１３年には名古屋店、翌年にはめん料理も楽しめる店「メンズ館」をオープン。ノンストップやｅｓｓｅなど料理コーナーでも大活躍！

【店舗情報】

賛否両論（さんぴりょうろん）～イメージ画像１～
予算(夜):￥10,000～￥14,999
店名賛否両論（さんぴりょうろん）
住所東京都渋谷区恵比寿2-14-4 太田ビル 1F
アクセス東京メトロ日比谷線【広尾駅】徒歩10分ＪＲ山手線・埼京線【恵比寿駅】徒歩10分東京メトロ日比谷線【恵比寿駅】徒歩12分広尾駅から634m
食べログ　3.63

⇒食べログで詳しくみる

【笠原将弘さん著書】


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/7/29）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、笠原将弘　他

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