キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】なすと豚バラの梅照り焼きのレシピ。七五三掛キッチン（9月18日）

【ノンストップ】なすと豚バラの梅照り焼きのレシピ。七五三掛キッチン（9月18日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】なすと豚バラの梅照り焼きのレシピ。七五三掛キッチン（9月18日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年9月18日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「なすと豚バラの梅照り焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

なすと豚バラの梅照り焼きのレシピ



完成画像はイメージです。

相性抜群のナスと豚バラ肉を合わせた最強おかず！

梅の酸味がきいた照り焼きだれが食欲をそそります。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【3人分】　※1人分 約167kcal
ナス3個
豚バラ薄切り肉3枚
青じそ3枚
片栗粉、ごま油各適量
酒大さじ1
大根おろし（好みで）適量
＜梅だれ＞
梅干し（塩だけで漬けているもの）1個（約大さじ1/2）
しょうゆ、みりん各大さじ1
砂糖、ショウガ（すりおろす）各小さじ1

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 梅だれを作る。梅干しはタネを除いてたたき、しょうゆ・みりん・砂糖・しょうがを混ぜ合わせる。
  2. ナスはヘタを除いて縦半分に切り、厚みに切り目を入れる。
  3. 豚肉は長さを半分に切り、青じそは縦に2等分する。
  4. 豚肉に青じそをのせて半分に折りたたんではさみ、片栗粉をまぶして、ナスにはさむ。
  5. フライパンにごま油を熱して（３）を並べ、両面焼く。焼き色がついたら、酒を加えてフタをし、弱火で3分蒸し焼きにして火をとおす。
  6. 梅だれを回しかけ、全体にからめながら水分を飛ばす。
  7. 器に盛り、大根おろしを添えたら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

背徳のサバみそ

2026-11-06 (公開)

和食の定番、さばの味噌煮。

韓国風の味変もおすすめです。

さばの味噌煮

【材料】

サバ、春菊、ショウガ、みそ、酒、砂糖、みりん、水、コチュジャン、バター、白すりごま

　

アサリのクリームパスタ

2026-11-04 (公開)

クラムチャウダー風のクリームソースであさりと野菜の旨みをたっぷり味わうパスタ。

ペンネと濃厚ソースがよく絡みます。

あさりのクリームペンネ

【材料】

ペンネ、アサリ、タマネギ、ジャガイモ、白菜、ブロッコリー、塩、オリーブオイル、水、バター、小麦粉、牛乳

　

りんごの白あえ

2026-11-03 (公開)

和食の達人！笠原シェフが教えてくれたのは、りんごの白あえです。
　
りんごを小鉢につかう、プロの新感覚メニューです♪

りんごの白和え

【材料】

りんご、粗挽き黒こしょう、木綿豆腐、塩、砂糖、しょうゆ、白すりごま

　

豚バラ炒め

2026-11-03 (公開)

にんにくとりんごが入ったコクうまダレが決め手の炒め物です。

からし風味の卵サラダを乗せて、食べ応えアップ！

豚バラ炒め

【材料】

豚バラ薄切り肉、リンゴ、ニンニク、ショウガ、ゆで卵、キャベツ、タマネギ、サラダ油、みそ、砂糖、酒、しょうゆ、酢、ゴマ油、白いりごま、一味唐辛子、顆粒鶏ガラスープの素、マヨネーズ、辛子、砂糖

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2026/9/18）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧