【めざまし8】カボチャサラダのレシピ。谷原章介のテイバン+(10月5日)

【めざまし8】カボチャサラダのレシピ。谷原章介のテイバン+(10月5日)

2023年10月5日のフジテレビ系『めざまし8』~谷原章介のテイバンプラス~で放送された、「かぼちゃサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

定番料理を簡単に美味しくするオリジナルレシピを谷原章介さんが考案!ちょっとした一工夫で絶品&時短テクニックを披露してくれました♪

※画像出典元:フジテレビ系「めざまし8」

谷原流カボチャサラダのレシピ


めざまし8かぼちゃサラダ
完成画像はイメージです。
材料【2人分】
かぼちゃ
たまねぎ
ミックスビーンズ
ナッツ
<調味料>
マヨネーズ
粒マスタード
粉チーズ
黒こしょう

同日放送のカボチャグラタンのレシピを見る

作り方【調理時間:10分】
  1. かぼちゃの果肉と、刻んだ玉ねぎをレンジで加熱して柔らかくする。
  2. (1)、ミックスビーンズ、ナッツを<調味料>で和えたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。


↓↓↓同日放送のかぼちゃレシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


めざまし8(2023/10/5)
放送局:フジテレビ系列
毎週 月曜 ~ 金曜 8:00 ~
出演者:谷原章介、小室瑛莉子(フジテレビアナウンサー)、 他

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