【ヒルナンデス】時短レシピ4選まとめ。トマト＆スタミナ料理でプロがレシピ対決！劇的時短レストラン（7月19日）

2023年7月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～超簡単！時短レシピバトル～ で放送された、「劇的！時短レストラン」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、今が旬のトマト＆夏に食べたいスタミナ料理の時短アレンジレシピ対決！

キューピー3分クッキングの人気講師・今井亮さん、栄養士で料理研究家のもあいかすみさんが節約＆超時短の絶品料理を披露してくれました♪

※画像引用「ヒルナンデス！」より

劇的時短レストラン！アレンジレシピ対決

トマトあんかけ焼きそば

2023-07-19 (公開) ／ 2024-03-05 (更新)

キューピー3分クッキングの人気講師・今井亮さんが教えてくれたのは、トマトのうま味を引き出したあんかけ焼きそばです。
　
オイスターソースと合わせてでうま味UP！カニカマを使って海鮮風味の絶品焼きそばに仕上げます♪

麻婆トマトドリア

2023-07-19 (公開) ／ 2024-03-06 (更新)

簡単レシピが人気でインスタフォロワー87万人！管理栄養士のもあいかすみさんが教えてくれたのは、夏にピッタリの麻婆トマトドリアです。
　
レンチンのみで完成する、夏に嬉しい簡単メニューの作り方です♪

トマトもずくサンラータンスープ

2023-07-19 (公開) ／ 2024-03-03 (更新)

管理栄養士のもあいかすみさんが教えてくれたのは、超簡単！約1分で作るサンラータンです。
　
もずくの酸味で調味も簡単！器に入れた材料に、お湯を注ぐだけの簡単スープの作り方です♪

みそ豚キムチ炒め

2023-07-19 (公開) ／ 2024-03-04 (更新)

今井亮さんが教えてくれたスタミナ料理は、腸内環境を整える！みそキムチ炒めです。
　
豚肉＆キムチで疲労回復にも効果が期待できるメニューです♪

スタミナ最強タッグのあんかけチャーハン

2023-07-19 (公開) ／ 2024-03-05 (更新)

もあいかすみさんが教えてくれたスタミナ料理は、にんにく&豚肉！スタミナ最強タッグのあんかけチャーハンです。
　
20分かかるあんかけチャーハンを、レンジとフライパンを駆使して時短で仕上げます♪

今井亮さんプロフィール＆著書

1986年生まれ。京都府京丹後市出身。
日本海に面した地域で生まれ、大自然と共に育つ。
高校を卒業後、京都市内の中華料理店で5年間修業後、東京へ。
東京のフードコーディネーター学校を卒業後、料理家などのアシスタントを経て独立。
テレビ、雑誌、書籍でのレシピ作りの他、料理教室、映画の料理監修なども行う。
みんなで美味しく、楽しいをモットーに自宅で料理教室『亮飯店』も開催。

⇒ 公式インスタ

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もあいかすみさんのプロフィール＆著書

忙しく働きながら自炊した経験をもとに、インスタグラムで「働く女性のための簡単時短レシピ」を配信。

⇒ 公式インスタ

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