キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】麻婆トマトドリアのレシピ。レンチンで簡単！もあいかすみさんの時短トマト料理（7月19日）

【ヒルナンデス】麻婆トマトドリアのレシピ。レンチンで簡単！もあいかすみさんの時短トマト料理（7月19日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】麻婆トマトドリアのレシピ。レンチンで簡単！もあいかすみさんの時短トマト料理（7月19日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年7月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、「麻婆トマトドリア」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、今が旬のトマト＆夏に食べたいスタミナ料理の時短アレンジレシピ対決！

栄養士で料理研究家のもあいかすみさんが節約＆超時短の絶品料理を披露してくれました♪

※画像引用「ヒルナンデス！」より

目次

トマトたっぷり麻婆ドリアのレシピ


ヒルナンデスマーボートマトドリア
完成画像はイメージです。

簡単レシピが人気でインスタフォロワー87万人！管理栄養士のもあいかすみさんが教えてくれたのは、夏にピッタリの麻婆トマトドリアです。
　
レンチンのみで完成する、夏に嬉しい簡単メニューの作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
ミニトマト6個
ズッキーニ1/4本
豚ひき肉50g
玉ねぎ1/8個（みじん切り）
ごはん200g
ピザ用チーズ30g
塩少々
＜Ａ＞
鶏ガラスープの素小さじ1/2
みそ小さじ2
甜麺醤小さじ1
豆板醤小さじ1/2
にんにくチューブ小さじ1
水大さじ2
片栗粉小さじ1
＜仕上げ＞
青ネギ適量
ラー油少々
山椒少々

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 耐熱ボウル（容器）に、みじん切りにした玉ねぎ、豚ひき肉、＜Ａ＞を加えよく混ぜる。
  2. ふんわりとラップ（ふた斜めかけ）をして電子レンジで3分間加熱する。取り出してよくかき混ぜて、中までしっかり火が入っているか確認する。
  3. ミニトマトを半分に切り、ズッキーニを輪切りに切る。野菜に塩を振りかけ、水分が出たらキッチンペーパーで拭き取る。
  4. グラタン皿にごはん、（３）、（２）、チーズをのせ、電子レンジで2分間、ラップ無しで、チーズが溶けるまで焼く。
  5. 取り出して、仕上げに、青ネギ、山椒、ラー油をかければ完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送！時短レシピまとめ↓↓↓
【ヒルナンデス】時短レシピ4選まとめ。トマト＆スタミナ料理でプロがレシピ対決！劇的時短レストラン（7月19日）
【ヒルナンデス】時短レシピ4選まとめ。トマト＆スタミナ料理でプロがレシピ対決！劇的時短レストラン（7月19日）
2023年7月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～超簡単！時短レシピバトル～ で放送された、「劇的！時短レストラン」のレシピ・作...


ヒルナンデス最新レシピ

一覧

担々鍋

2026-01-20 (公開) ／ 2026-01-23 (更新)

大人気料理研究家の藤井恵さんが教えてくれたのは、おうち鍋のマンネリ打破！市販の鍋の素いらずの絶品鍋です

ひき肉を使って出汁いらず！溶け出した旨味成分でいただく担々鍋です♪

坦々鍋

【材料】

豚ひき肉、木綿豆腐、味付けザーサイ、ニラ、ラー油、にんにく、しょうが、味噌、豆板醤、白練りごま、料理酒、＜シメ＞スパゲティ

　

おもちでパンケーキ

2026-01-05 (公開)

料理好き清水ミチコさんが教えてくれたのは、レンチン簡単！新食感のお餅のパンケーキです
　
おもちの生地は究極にもっちり！平野レミさんも大絶賛のスイーツメニューです♪

おもちパンケーキ

【材料】

切りもち、牛乳、砂糖、卵、バニラエッセンス、バター

　

かまぼこ爆速サラダ

2026-01-05 (公開)

スライサーで細切りにしたかまぼこは新食感！

梅風味がよく合うサラダです。

【材料】

かまぼこ、大根、水菜、梅干し、梅ドレッシング、いりごま、柚子の皮

　

食べればおこわ

2026-01-05 (公開)

お正月にあまったお煮しめやかまぼこ、餅を一気に使って、贅沢な炊き込み風おこわを作ります。

ご飯に餅を加えることで、まるでもち米を使ったようにふっくらモチモチに仕上がります♪

五目おこわ

【材料】

煮しめ、かまぼこ、もち、温かいご飯、水、かつお節、煮しめの煮汁、醤油、みりん、塩、三つ葉、黄柚子

　

もあいかすみさんのプロフィール＆著書

忙しく働きながら自炊した経験をもとに、インスタグラムで「働く女性のための簡単時短レシピ」を配信。

⇒ 公式インスタ
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/7/19）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー、中澤佑二、久間田琳加・DXTEEN　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧