キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】麻婆トマトドリアのレシピ。レンチンで簡単！もあいかすみさんの時短トマト料理（7月19日）

【ヒルナンデス】麻婆トマトドリアのレシピ。レンチンで簡単！もあいかすみさんの時短トマト料理（7月19日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ヒルナンデスのレシピ
  4. 【ヒルナンデス】麻婆トマトドリアのレシピ。レンチンで簡単！もあいかすみさんの時短トマト料理（7月19日）

2023年7月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～劇的！時短レストラン～ で放送された、「麻婆トマトドリア」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、今が旬のトマト＆夏に食べたいスタミナ料理の時短アレンジレシピ対決！

栄養士で料理研究家のもあいかすみさんが節約＆超時短の絶品料理を披露してくれました♪

※画像引用「ヒルナンデス！」より

目次

トマトたっぷり麻婆ドリアのレシピ


ヒルナンデスマーボートマトドリア
完成画像はイメージです。

簡単レシピが人気でインスタフォロワー87万人！管理栄養士のもあいかすみさんが教えてくれたのは、夏にピッタリの麻婆トマトドリアです。
　
レンチンのみで完成する、夏に嬉しい簡単メニューの作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
ミニトマト6個
ズッキーニ1/4本
豚ひき肉50g
玉ねぎ1/8個（みじん切り）
ごはん200g
ピザ用チーズ30g
塩少々
＜Ａ＞
鶏ガラスープの素小さじ1/2
みそ小さじ2
甜麺醤小さじ1
豆板醤小さじ1/2
にんにくチューブ小さじ1
水大さじ2
片栗粉小さじ1
＜仕上げ＞
青ネギ適量
ラー油少々
山椒少々

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 耐熱ボウル（容器）に、みじん切りにした玉ねぎ、豚ひき肉、＜Ａ＞を加えよく混ぜる。
  2. ふんわりとラップ（ふた斜めかけ）をして電子レンジで3分間加熱する。取り出してよくかき混ぜて、中までしっかり火が入っているか確認する。
  3. ミニトマトを半分に切り、ズッキーニを輪切りに切る。野菜に塩を振りかけ、水分が出たらキッチンペーパーで拭き取る。
  4. グラタン皿にごはん、（３）、（２）、チーズをのせ、電子レンジで2分間、ラップ無しで、チーズが溶けるまで焼く。
  5. 取り出して、仕上げに、青ネギ、山椒、ラー油をかければ完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送！時短レシピまとめ↓↓↓
【ヒルナンデス】時短レシピ4選まとめ。トマト＆スタミナ料理でプロがレシピ対決！劇的時短レストラン（7月19日）
【ヒルナンデス】時短レシピ4選まとめ。トマト＆スタミナ料理でプロがレシピ対決！劇的時短レストラン（7月19日）
2023年7月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～超簡単！時短レシピバトル～ で放送された、「劇的！時短レストラン」のレシピ・作...


ヒルナンデス最新レシピ

一覧

豆腐のみたらし団子

2024-04-29 (公開)

豆腐で冷めてもモチモチ＆フワフワ！豆腐には、デンプンの老化を抑制する大豆由来のレシチンや糖類が含まれているので、冷めても美味しいみたらし団子が作れます♪
　
めんつゆを使った簡単みたらしタレもオススメです。

ヒルナンデス豆腐みたらしだんご

【材料】

白玉粉、絹豆腐、水、砂糖、片栗粉、めんつゆ

　

焼き鳥缶で簡単炊き込みご飯

2024-04-29 (公開)

簡単キャンプメシの達人！インパルス板倉さんが教えてくれたのは、味付けは焼き鳥缶だけ！味が一発で決まる超簡単炊き込みご飯の作り方です。

ヒルナンデス焼鳥缶の炊き込みご飯

【材料】

無洗米、水、にんじん、しめじ、タケノコ水煮、焼き鳥缶、大葉

　

揚げないアジフライ

2024-04-29 (公開)

SixTONES髙地優吾さんが伝授！マヨネーズと粉チーズで揚げないアジフライ！
　
使う油はたった大さじ2！ふっくらジューシー＆サクサクに仕上げる時短アジフライの作り方です♪

ヒルナンデスアジフライ

【材料】

アジの開き、パン粉、油、マヨネーズ、粉チーズ、塩、こしょう

　

コーラで時短！豚の角煮

2024-04-29 (公開)

たった20分！コーラで時短で作る豚の角煮の作り方です。
　
酸性であるコーラが、お肉の遷移に入り込み柔らかくしてくれる効果があり、長時間煮こまなくてもトロトロの角煮に仕上がります♪

ヒルナンデス豚の角煮

【材料】

豚バラブロック、ゆで卵、コーラ、しょうゆ

　

もあいかすみさんのプロフィール＆著書

忙しく働きながら自炊した経験をもとに、インスタグラムで「働く女性のための簡単時短レシピ」を配信。

⇒ 公式インスタ
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/7/19）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー、中澤佑二、久間田琳加・DXTEEN　他

⇒ ヒルナンデス人気記事一覧