【ヒルナンデス】トマトもずくサンラータンスープのレシピ。もあいかすみさんの時短トマト料理(7月19日)

【ヒルナンデス】トマトもずくサンラータンスープのレシピ。もあいかすみさんの時短トマト料理(7月19日)

2023年7月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~劇的!時短レストラン~ で放送された、「サンラータンスープ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のヒルナンデスは、今が旬のトマト&夏に食べたいスタミナ料理の時短アレンジレシピ対決!

栄養士で料理研究家のもあいかすみさんが節約&超時短の絶品料理を披露してくれました♪

※画像引用「ヒルナンデス!」より

トマトもずくサンラータンスープのレシピ


ヒルナンデスサンラータン
完成画像はイメージです。

管理栄養士のもあいかすみさんが教えてくれたのは、超簡単!約1分で作るサンラータンです。
 
もずくの酸味で調味も簡単!器に入れた材料に、お湯を注ぐだけの簡単スープの作り方です♪

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材料【1人分】
トマト1/4個
もずく(三杯酢)※常温1パック(60g)
1個
青ネギ適量
ラー油適量
150cc
<A>
鶏ガラスープの素小さじ1/2
ごま油小さじ1/2
しょう油小さじ1/2

同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:1分】
  1. スープ用の器に、卵を割り入れて、<A>を入れてよくかきまぜる。
  2. 熱湯を注ぎ、もずく、1cmの角切りにしたトマトを入れてかき混ぜる。
  3. 仕上げに、青ネギとラー油をかければ完成です。



↓↓↓同日放送!時短レシピまとめ↓↓↓
【ヒルナンデス】時短レシピ4選まとめ。トマト&スタミナ料理でプロがレシピ対決!劇的時短レストラン(7月19日)
2023年7月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~超簡単!時短レシピバトル~ で放送された、「劇的!時短レストラン」のレシピ・作...


ヒルナンデス最新レシピ

秋鮭とさつまいものごまだれ蒸し

2023-09-27 (公開)

旬の秋鮭に整腸作用のあるさつまいもとしめじを合わせたボリューム満点の一皿です。

すりごまの風味と甘辛い味付けでご飯も進みます。

ヒルナンデス秋鮭とさつまいものごまだれ蒸し

【材料】

サケの切り身、さつまいも、玉ねぎ、ぶなしめじ、白すりごま、しょう油、料理酒、砂糖、水、ごま油

 

さつまいもとナッツのヨーグルトサラダ

2023-09-27 (公開)

便秘改善に効果抜群なさつまいもを使ったデリ風サラダです。

整腸効果のあるヨーグルトに美肌を作るナッツもたっぷり入って、体の中から整えます♪

ヒルナンデスさつまいもとナッツのヨーグルトサラダ

【材料】

さつまいも、ヨーグルト、ミックスナッツ、粒マスタード、はちみつ、塩

 

ピリ辛おろしのきのこだんごスープ

2023-09-27 (公開)

食物繊維たっぷりのスーパーフード「スーパー大麦」を使った腸活スープです。

鶏団子には菌活に欠かせないえのき、スープには発酵食品の味噌やキムチを使い、腸に良い食品づくし!

食べごたえも満点のヘルシースープです♪

ヒルナンデスきのこだんごスープ

【材料】

スーパー大麦、水、鶏ももひき肉、えのき、まいたけ、大根おろし、キムチ、かつお節、味噌、和風だしの素、みりん、塩昆布

 

麻婆豆腐のコツテスト&レシピまとめ

2023-09-25 (公開)

料理大好き主婦100人が実践する“麻婆豆腐”の美味しい作り方のコツが詰った究極レシピです。
 
使う豆腐は木綿?絹?など、麻婆豆腐を美味しくつくる情報満載です♪

ヒルナンデス麻婆豆腐のコツテスト

【材料】

木綿豆腐、豚ひき肉、油、長ネギ、おろしにんにく、おろししょうが、豆板醤、甜麺醤、酒、しょうゆ、鶏ガラスープの素、水、片栗粉、ごま油

 

もあいかすみさんのプロフィール&著書

忙しく働きながら自炊した経験をもとに、インスタグラムで「働く女性のための簡単時短レシピ」を配信。

公式インスタ

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、劇的時短レストランについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2023/7/19)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、吉村崇、川田裕美、井桁弘恵、マヂカルラブリー、中澤佑二、久間田琳加・DXTEEN 他

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