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【ヒルナンデス】時短9分レシピまとめ。豚こま＆ほうれん草で超時短料理９minutes対決（1月25日）

【ヒルナンデス】時短9分レシピまとめ。豚こま＆ほうれん草で超時短料理９minutes対決（1月25日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年1月25日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「主婦が選ぶ豚こま肉＆ほうれん草の超時短料理レシピ！9分料理」のレシピ・作り方をご紹介します。

人気料理人が教える本格的なのに短時間で作れる絶品レシピ！

今回対決するのは、話題の料理人・下國伸さんと、レシピ本が大人気のママ料理家・松山絵美さんです。

※画像引用「ヒルナンデス！」より

目次

プロの超時短9分レシピ対決「9minutes」


ヒルナンデス時短9分レシピ
完成画像はイメージです。

一覧

ほうれん草と舞茸のポークストロガノフ

2023-01-25 (公開) ／ 2023-06-09 (更新)

SNSフォロワー数20万人以上！子どもが喜ぶレシピが話題の松山絵美さん教えてくれたのは、ほうれん草とマイタケのポークストロガノフです。
　
煮込み料理で30分以上料理を9分で完成させます♪

ヒルナンデスポークストロガノフ

【材料】

豚ロース肉、ほうれん草、まいたけ、生クリーム、バター、塩コショウ、牛乳、みりん、オイスターソース、ウスターソース、顆粒コンソメ、片栗粉、温泉卵、ご飯、乾燥パセリ

　

豚こまプルコギ

2023-01-25 (公開) ／ 2023-06-09 (更新)

スーパー主婦の松山絵美さん教えてくれたのは、レンジでお手軽に作れる人気韓国料理のプルコギです。
　
みそと蜂蜜を使って辛さを抑えるのが松山流！子どもでも大喜びの韓国レシピの作り方です♪

ヒルナンデス豚プルコギ

【材料】

豚こま肉、玉ねぎ、しめじ、ニラ、ごま油、ぽん酢、鶏がらスープの素、オイスターソース、味噌、はちみつ、にんにくチューブ、片栗粉、サンチュやサニーレタス、しそ、えごまの葉、韓国海苔、キムチ、ご飯、スライスチーズ

　

豚もやしチヂミ

2023-01-25 (公開) ／ 2023-09-09 (更新)

スーパー主婦の松山絵美さん教えてくれたのは、値段がお値ごろな豚こまともやしを使ったチヂミの作り方です♪
　
お財布に優しいのに栄養満点！大満足の時短韓国レシピです。

ヒルナンデス豚もやしチヂミ

【材料】

豚こま肉、もやし、片栗粉、鶏ガラスープの素、卵、ピザ用チーズ、ごま油、ぽん酢、ケチャップ、マヨネーズ

　

かつ丼ポークソテー

2023-01-25 (公開) ／ 2023-06-06 (更新)

ミシュランシェフの下國伸さんが教えてくれたのは、かつ丼の材料で作るポークソテーです。
　
完成までに20分かかるかつ丼を、プロのアイデアで9分で、しかもオシャレに仕上げます！

ヒルナンデスカツ丼ポークソテー

【材料】

豚こま肉、パン粉、刻みにんにく、バター、粉チーズ、卵、酢、七味唐辛子、塩、しょう油、酒、みりん

　



ヒルナンデス最新レシピ

一覧

★

2025-10-16 (公開)

【材料】

　

サバ缶ときのこのとろろグラタン

2025-10-16 (公開)

オメガ3脂肪酸がたっぷりのサバ缶、滋養成分豊富なとろろ、疲労回復＆血行促進効果のきのこを使ったグラタンです。

包丁を使わず、簡単に作れるのもポイント！

サバ缶ときのこのとろろグラタン

【材料】

サバの水煮缶、しめじ、コンソメ、塩、冷凍ブロッコリー、冷凍とろろ、めんつゆ、ピザ用チーズ

　

りんごと生姜の豆乳ドリンク

2025-10-16 (公開)

りんごは皮ごと使って抗酸化作用アップ！

イソフラボンたっぷりの豆乳や体を温める生姜も入れて、体やすまるホットドリンクです

りんごと生姜の豆乳ドリンク

【材料】

りんご、しょうが、はちみつ、レモン果汁、豆乳

　

もち麦とさつまいもの炊き込みご飯

2025-10-16 (公開)

腸内環境を整える食物繊維たっぷりのさつまいもともち麦を使った、ピラフ風の炊き込みご飯です

もち麦＆さつまいもの洋風炊き込みご飯

【材料】

もち麦、お米、さつまいも、ベーコン、塩、コンソメ、おろしニンニク、水、パセリ

　

松山絵美さんのレシピ本
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の、超時短料理レシピ対決「９minutes」についてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/1/25）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、オードリー、マヂカルラブリー、阿佐ヶ谷姉妹、井桁弘恵、橋本涼、猪狩蒼弥（HiHi Jets）、明日海りお、影山拓也（IMPACTors）、横原悠毅（IMPACTors)、大地真央　他

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