2023年4月7日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~北斗&凛のスーパーお買い得ッキング~ で放送された、「春キャベツ丸ごと1玉使い切りレシピ」をまとめたのでご紹介します。
「理想の義母&娘」関係として話題の北斗晶さん&門倉凛さんの義母&娘コンビが、話題のスーパーマーケット「スーパーさんよう」に潜入!
購入した新鮮な食材を使って一緒にアイデア料理を作ります!
※画像出典元:ヒルナンデス!
春キャベツドームのレシピ

春キャベツの手巻きフォンデュ
2023-04-07 (公開)
北斗晶さんが教えてくれた春キャベツ使い切りレシピ1品目は、春キャベツでお好みの具材をつつんで、トロトロチーズにつけていただく新感覚メニューです。
チーズソースに長いもを加えることでヘルシー!固まりにくくて食べやすいチーズソースに仕上げます。
【材料】
春キャベツ、シュレッドチーズ、長芋、水、和風だしの素、塩、卵、サラダ油、ハム、大根、きゅうり、にんじん、ウィンナー
春キャベツドーム
2023-04-07 (公開)
北斗晶さんが教えてくれた春キャベツ使い切りレシピ2品目は、春キャベツとはんぺんを重ねて蒸し上げる、北斗さんのオリジナルメニューです♪
【材料】
春キャベツ、はんぺん、長芋、ポン酢、ごま油、小えび
春キャベツのナムル
2023-04-07 (公開)
北斗晶さんが教えてくれた春キャベツ使い切りレシピ3品目は、キャベツ、にんじんをたっぷり使ったナムルです。
桜の花の塩漬けを加えた、春らしい逸品の作り方です♪
【材料】
春キャベツ、にんじん、白ごま、桜の花の塩漬け、ごま油、チューブにんにく、ガラスープの素
野菜たっぷりとん平焼き
2023-04-07 (公開)
北斗晶さんをお姑さんにもつ凛さんが教えてくれたのは、野菜をたっぷり使ったとん平焼きです。
栄養たっぷり!ボリューム満点の簡単メニューの作り方です♪
【材料】
卵、豚バラ薄切り肉、春キャベツ、にんじん、ほうれん草、新玉ねぎ、もやし、和風だしの素、塩・こしょう、サラダ油、お好みソース・マヨネーズ・青のり
ヒルナンデス人気レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
甘辛ごまスティックチキン
2022-01-27 (公開)
子どもが大好きなメニューを、格安なむね肉を使って代用します。
甘辛な味付けで、ご飯が進む絶品おかずの作り方!
一人前130円で、もう一品にピッタリのメニューです。
【材料】
鶏むね肉、白いりごま、片栗粉、サラダ油、酒、マヨネーズ、おろしにんにく、塩、こしょう、しょうゆ、みりん、砂糖
レンジで豚バラ大根
2021-11-29 (公開)
調理時間たった15分!レンチンだけで味しみしみの豚バラ大根をつくる方法です。
素材を柔らかくする効果と、他の調味料の味を染み込みやすくする効果がある「お酒」と合わせて、大根をレンジで加熱することで、鍋を使わずに大根の下茹でができます。
黄金比率柄で調味料がブレンドされた麺つゆを使って、味付けも簡単。一人前約202円のお手軽&絶品メニューです。
【材料】
大根、酒、豚バラ肉、めんつゆ、ごま油
白菜コールスロー
2021-11-29 (公開)
冬野菜を使った絶品レシピ2品目は、冬になって甘味を増した白菜を使ったコールスローサラダです。
旬の甘い白菜を使ったコールスローは、中毒性があって一瞬でなくなると、リュウジさんイチ押しの絶品メニューの作り方です。
【材料】
白菜、塩、白だし、マヨネーズ、黒コショウ、おろしにんにく、すりごま、ベーコン
究極の時短から揚げ
2022-02-02 (公開)
makoさんが教えてくれた鶏もも肉レシピは、究極の時短から揚げです。
鶏肉の定番メニュー唐揚げは、漬けダレにレモン汁を加えることで時間短縮!衣もポリ袋で2度付けすることで、油で揚げてもベチェつき難い、簡単なのにカリカリ&ジューシーの唐揚げの作り方です。
【材料】
鶏もも肉、レモン汁、砂糖、塩、しょうがチューブ、にんにくチューブ、しょうゆ、片栗粉、揚げ油
ミルクちゃんぽん
2023-05-23 (公開)
藤井恵さんのマンネリ解消の朝食レシピは、電子レンジだけで作る!具だくさんの牛乳ちゃんぽんです
魚介のうま味&肉のうま味を凝縮した絶品メニューの作り方です♪
【材料】
牛乳、ベーコン、乾燥キクラゲ、にんじん、万能ネギ、ごま油、こしょう、白味噌、アサリの水煮缶
ヘルシーなすめんつゆ掛け
2023-05-23 (公開)
寺田心くんが教えてくれた、なすを使った超簡単&ヘルシーレシピです。
レンジ調理で時短!サッと作れて美味しい副菜の作り方です♪
【材料】
なす、豚肉、もやし、めんつゆ
デトックスわかめスープ
2023-05-23 (公開)
藤井恵さんのラクうま朝ごはん2品目は、包丁&出汁も使わない具だくさんスープです。
ちりめんじゃこで出汁いらず!ワカメをたっぷり使って、うま味たっぷり&食べごたえ抜群のデトックススープの作り方です♪
【材料】
カットわかめ、おろしニンニク、塩、薄口醤油、ごま油、水、卵、万能ネギ、ちりめんじゃこ
TCE(トマト・チーズ・エッグ)目玉焼き
2023-05-23 (公開)
藤井恵さんが教えてくれたのは、朝食にピッタリの新感覚目玉焼きです。
甘みの強いミニトマト、うま味の強いチーズをあわせていただく絶品朝食メニューの作り方です♪
【材料】
ミニトマト、たまご、チーズ、塩、こしょう、オリーブ油、ベビーリーフ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス!(2023/4/7)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、浦野モモ、久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ、王林、髙橋海人、森本慎太郎、北斗晶、凛 他
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