キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ヒルナンデス】春キャベツのナムルのレシピ。北斗晶＆門倉凛のスーパーお買い得ッキング（4月7日）

【ヒルナンデス】春キャベツのナムルのレシピ。北斗晶＆門倉凛のスーパーお買い得ッキング（4月7日）
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2023年4月7日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～北斗＆凛のスーパーお買い得ッキング～ で放送された、「春キャベツのナムル」のレシピ・作り方をご紹介します。

「理想の義母＆娘」関係として話題の北斗晶さん＆門倉凛さんの義母＆娘コンビが、話題のスーパーマーケット「スーパーさんよう」に潜入！

購入した新鮮な食材を使って一緒にアイデア料理を作ります！

※画像出典元：ヒルナンデス！

目次

春キャベツのナムルのレシピ


ヒルナンデス春キャベツのナムル
完成画像はイメージです。

北斗晶さんが教えてくれた春キャベツ使い切りレシピ３品目は、キャベツ、にんじんをたっぷり使ったナムルです。
　
桜の花の塩漬けを加えた、春らしい逸品の作り方です♪

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材料【4人分】
春キャベツ200g
にんじん1/4本60g
白ごま大さじ2
桜の花の塩漬け6個程度
＜Ａ＞
ごま油大さじ2
チューブにんにく小さじ2
ガラスープの素小さじ2

⇒ 同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 春キャベツ・ニンジンは千切りにする。
  2. 耐熱ボウルに＜Ａ＞を入れてよく混ぜ、キャベツとニンジンを加えて和える。
  3. ラップをかけ、電子レンジで2分加熱する。
  4. 白ごま・桜の花の塩漬けを加えて和えたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送！北斗晶さんの春キャベツ丸ごと使い切りレシピはこちら↓↓↓
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ピーマン、長ネギ、ごま油、ご飯、削り節、水、しょうゆ、酒、みりん

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス！（2023/4/7）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ、王林、髙橋海人、森本慎太郎、北斗晶、凛　他

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