作美雪（さくみゆき）

2025年9月16日のフジテレビ系『ノンストップ』～笠原将弘のおかず道場～で放送された、「イカと里芋の煮つけ」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。お家で手軽に楽しめるプロの和食テクニックは必見です！

笠原将弘さんの人気レシピ記事

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※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

1. イカとサトイモの煮つけのレシピ
2. 笠原将弘シェフの最新レシピ
3. 笠原将弘シェフのプロフィール＆「賛否両論」紹介

イカとサトイモの煮つけのレシピ

完成画像はイメージです。

ねっとり食感の里芋にさきいかを合わせたコクうま煮物です。

ゆず胡椒で味付けした三つ葉をトッピングして、味変を楽しんで。

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材料【4人分】　※1人分約159kcal

サトイモ	8個
さきイカ	60g
長ネギ	1本
ミツバ	1/2束

＜Ａ＞
水	300cc
しょうゆ、みりん	各大さじ3
砂糖	大さじ1

＜Ｂ＞
サラダ油	小さじ2
ゆず胡椒、しょうゆ	各小さじ1/2

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作り方【調理時間：15分】

サトイモは洗って皮ごと水からゆでる。やわらかくなったら水に取り、手で皮をむいて水気をきり、大きければひと口大に切る。
さきイカは食べやすく切る。長ネギは斜め薄切りにする。
鍋にサトイモ・長ネギ・さきイカ・＜Ａ＞を入れて中火にかける。煮立ったら弱火にしてアルミホイルをかぶせ、10分ほど煮て火を止め、そのまま少しおく。
ミツバを3cm長さに切って＜Ｂ＞であえ、器に盛った（３）にのせる。

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【ノンストップ】里芋のアンチョビオイルのレシピ。笠原将弘シェフの本格和食（9月16日）

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笠原将弘シェフの最新レシピ

一覧

1. 即席きんとん
2. 豚とサツマイモの蒸し焼き
3. ちくわさ
4. 鯛の塩煮

即席きんとん

2026-10-06 (公開)

旬のさつまいもを使って、だれでも簡単に作れる即席きんとんです♪
　
レンチンしたさつまいもと調味料を混ぜるだけ！さっぱり食べられるきんとんに仕上げます。アイスやヨーグルトにのせたり、パンに塗るのもオススメです◎

【材料】

さつまいも、マーマレード、砂糖、黒こしょう

豚とサツマイモの蒸し焼き

2026-10-06 (公開)

ホクホクとしたさつまいもの甘さと豚バラ肉のコクが相性抜群！

ピリ辛の味付けでごはんも進みます。

豚とさつまいもの蒸し焼き

【材料】

豚バラ薄切り肉、サツマイモ、シイタケ、万能ネギ、水、酒、水、塩、みそ、酒、みりん、豆板醤、砂糖、ショウガ、白すりごま、酢、塩、コショウ

ちくわさ

2026-09-29 (公開)

笠原シェフ直伝！みつばを味わう大人の一品です
　
みつばと相性の良いちくわと、シンプルな調味料ですぐに完成する絶品副菜です♪

【材料】

みつば、ちくわ、刻み海苔、しょうゆ、わさび

鯛の塩煮

2026-09-29 (公開)

シンプルな塩味に海苔の香りが香る繊細な一皿です

一味唐辛子でピリッとアクセントをつけた大根おろしを添えていただきます。

鯛の塩煮

【材料】

鯛の切り身、長ネギ、木綿豆腐、大根、ミツバ、一味唐辛子、あおさのり、レモン、水、酒、みりん、塩

笠原将弘シェフのプロフィール＆「賛否両論」紹介

笠原将弘シェフのプロフィール

恵比寿にある人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ。新宿「正月屋吉兆」にて９年間の修業後、武蔵小山にある実家の焼き鳥店「とり将」を継ぐ。「賛否両論」は２００４年に開店。２０１３年には名古屋店、翌年にはめん料理も楽しめる店「メンズ館」をオープン。ノンストップやｅｓｓｅなど料理コーナーでも大活躍！

【店舗情報】

予算(夜):￥10,000～￥14,999

店名	賛否両論（さんぴりょうろん）
住所	東京都渋谷区恵比寿2-14-4 太田ビル 1F
アクセス	東京メトロ日比谷線【広尾駅】徒歩10分ＪＲ山手線・埼京線【恵比寿駅】徒歩10分東京メトロ日比谷線【恵比寿駅】徒歩12分広尾駅から634m
食べログ	3.63

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【笠原将弘さん著書】