キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】彩り野菜と牛肉のペッパーライスのレシピ。七五三掛キッチン（5月2日）

【ノンストップ】彩り野菜と牛肉のペッパーライスのレシピ。七五三掛キッチン（5月2日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】彩り野菜と牛肉のペッパーライスのレシピ。七五三掛キッチン（5月2日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年5月2日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「彩り野菜と牛肉のペッパーライス」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦するコーナー！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

彩り野菜と牛肉のペッパーライスのレシピ


ペッパーライス
完成画像はイメージです。

ゴロッとした牛肉がたっぷりはいったボリューム満点のガーリックライス。

ニンニクの香りとポテトチップスの食感が食欲をそそります。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約729kcal
温かいご飯茶碗2杯分（300g）
牛肩ロースステーキ用肉150g
塩、コショウ各少々
ニンニク2～3かけ
ニンジン1/6本（25g）
サラダ油大さじ1
バター20g
コーン缶大さじ3
万能ネギ（小口切り）適量
黒コショウ適量
ポテトチップス（ガーリック味）ひとつかみ
＜Ａ＞※混ぜ合わせる
しょうゆ大さじ1
ニンニク（すりおろす）小さじ2
砂糖、ゴマ油、水各小さじ1

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：30分】
  1. 牛肉は1.5cmの角切りにし、塩・コショウで下味をつける。ニンニクは薄切りにして芽を除く。ニンジンは粗みじん切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱して、ニンニクを入れて炒める。全体がキツネ色になったら、油を残してニンニクだけペーパータオルに取り出す。
  3. 油の残ったフライパンに牛肉を入れ、やや強火で全面こんがりと焼いて取り出す。
  4. フライパンにニンジンを入れ、弱火で2～3分炒める。バターとご飯を加えて中火で炒め、全体になじんだら火を止める。
  5. フライパンの真ん中にご飯を丸くまとめ、焼いた牛肉をのせ、コーンを散らす。弱めの強火にかけ、混ぜ合わせた＜Ａ＞を回し入れ、さっと煮つめる。
  6. ニンニクと万能ネギを散らし、コショウをふる。ポテトチップスを砕いてかけ、混ぜながらいただく。



ノンストップの最新レシピ

一覧

簡単豚こま酢豚

2026-06-12 (公開)

手頃な豚コマ肉で作る中華の定番料理！

揚げずに作るので簡単に作れます。甘酢ダレでご飯も進む一品です。

酢豚

【材料】

豚こま切れ肉、タマネギ、パプリカ、ピーマン、片栗粉、サラダ油、酒、しょうゆ、おろしショウガ、おろしニンニク、トマトケチャップ、酢、酒、水、しょうゆ、砂糖、顆粒鶏ガラスープの素、片栗粉

　

ミートソーススパゲティ

2026-06-10 (公開)

みんな大好きな定番パスタをシェフの技でワンランクアップ！

ケチャップをよく炒めるのがポイント。特別な材料は使わずに、極上の味わいに仕上げます。

【材料】

スパゲティ、合いびき肉、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、トマトケチャップ、塩、トマト缶、黒コショウ、バター、粉チーズ、イタリアンパセリ

　

ツナの万能ペースト

2026-06-09 (公開)

ツナ缶の万能ペーストの作り方です。作っておくと超オススメ！パン・おにぎりや生野菜など、どんな食材とも相性抜群です♪

【材料】

ツナ缶、たまねぎ、味噌、カレー粉、マヨネーズ、砂糖

　

ツナと青ジソのチャーハン

2026-06-09 (公開) ／ 2026-06-08 (更新)

ツナとたくあんの組み合わせで、お寿司のトロたくをイメージしたチャーハンです。青ジソ風味でさっぱりと仕上げます。

白身と黄身を使い分けて、パラパラ食感に！

ツナと大葉の炒飯

【材料】

材料1、材料2

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/5/2）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧