キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】ごちそうステーキライスのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（3月28日）

【ノンストップ】ごちそうステーキライスのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（3月28日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】ごちそうステーキライスのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（3月28日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年3月28日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「ごちそうステーキライス」のレシピ・作り方をご紹介します。

パイナップルソースは甘さと酸味のバランスがちょうどよく、牛ステーキと相性抜群！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

ごちそうステーキライスのレシピ


ステーキ丼
完成画像はイメージです。

食べ応え満点のステーキを爽やかなミント＆しょうが入りのご飯に豪快に乗せた一品。

甘さと酸味がきいたパイナップルソースが牛肉と相性抜群です。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約860kcal
牛ステーキ用肉（1.5cm厚さ）2枚（240～260g）
パイナップル（生・スライス）100g
オリーブオイル大さじ1
黒コショウ適量
ベビーリーフ1つかみ
ミント、フライドオニオン各適量
＜Ａ＞
タマネギ（すりおろす）30g
水大さじ2
しょうゆ大さじ1と1/2
みりん、ウスターソース各大さじ1
ショウガ（すりおろす）小さじ1
ニンニク（すりおろす）小さじ1/2
＜ミント＆生姜入りライス＞
ご飯400g
ショウガの甘酢漬け（市販品）60g
ミント8g

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：30分】
  1. パイナップルは7～8mm厚さの小さめのいちょう切りにする。バットに入れて＜Ａ＞と混ぜ、牛肉を漬けて15分ほどおく。
  2. ショウガの甘酢漬けはみじん切り、ミントは粗みじん切りにし、ご飯に混ぜ合わせる。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、牛肉の汁気をペーパータオルで軽くふいて並べ、コショウをふって中火で焼く。両面焼いたら漬け汁も加えて軽く火を入れる。肉を取り出し、食べやすい大きさに切る。
  4. 器に（２）のご飯を盛って肉をのせ、ベビーリーフとミントを添える。フライパンのパイナップル入りのソースを肉にかけ、フライドオニオンをふったら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

鮭のムニエル クリーミーソース

2026-10-23 (公開)

いまが旬の秋鮭をふっくらムニエルにしました。

特製のクリームソースにはチーズとヨーグルトで濃厚さと酸味をプラス！

サーモンのムニエル

【材料】

生鮭、塩、コショウ、マイタケ、シメジ、インゲン、オリーブオイル、バター、玉ねぎ、小麦粉、牛乳、ピザ用チーズ、プレーンヨーグルト、カレー粉

　

カボチャグラタン

2026-10-21 (公開)

ホクホクなかぼちゃを極上なグラタンに！

パセリパン粉で香りよく仕上げます。

かぼちゃグラタン

【材料】

カボチャ、鶏胸肉、塩、黒コショウ、小麦粉、バター、生クリーム、パン粉、パセリ、オリーブオイル、ナツメグ

　

シイタケ明太

2026-10-20 (公開)

笠原シェフオススメ！しいたけ明太のつくり方♪しいたけ使って簡単に作れて、ご飯にもお酒にも相性抜群のメニューです。

【材料】

しいたけ、酒、塩、明太子、ごま油、しょうゆ、砂糖

　

豚キノコそば

2026-10-20 (公開)

豚バラときのこの旨味たっぷりのつけ汁でいただくおそばです。

わさび風味の千切り大根と一緒にいただきます。

【材料】

豚バラ薄切り肉、マイタケ、シイタケ、そば、長ネギ、大根、サラダ油、ワサビ、塩、だし汁、しょうゆ、みりん、砂糖

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/3/28）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、中山優馬　他

▶ノンストップ人気記事一覧