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【ソレダメ】ブリの煮付けのレシピ。レンジで3分！リュウジさんのロピア使い切りアレンジ（3月13日）

【ソレダメ】ブリの煮付けのレシピ。レンジで3分！リュウジさんのロピア使い切りアレンジ（3月13日）
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2024年3月13日のテレビ東京系『ソレダメ！』～食生活ラブラブロピア初出し＆リュウジさん超時短SP～ で放送された、「レンジで3分！ブリの煮付け」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のソレダメは、爆ウケカンパニー「食生活ラブラブロピア」を大特集！
料理研究家のリュウジさんは、ロピアの大容量商品を使った超時短・使い切りレシピを教えてくれました。

イタリア風モツ煮込み・たった3分ブリの煮付け・炊飯器のブリ飯など、観たら作りたくなる簡単レシピが続々登場します。

目次

リュウジさんの時短ブリの煮付けのレシピ


リュウジブリの煮付け
完成画像はイメージです。

料理研究家リュウジさんが教えてくれたブリレシピ2品目は、たった3分爆速でできる！ぶりの煮付けの作り方です。
　
レンジを駆使するリュウジさんらしい、時短なのに本格的なぶりメニューです♪

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材料【2人分】
ブリ2切れ（約160g）
ショウガ5g
小ネギ適量
＜調味料＞
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
酒小さじ1
砂糖小さじ1

⇒ 同日放送のリュウジさんのレシピはコチラ

作り方【調理時間：5分】
  1. ショウガは皮ごと千切りにする。
  2. 耐熱容器にショウガをひいてブリを乗せ、＜調味料＞を加える。
  3. 専用のフタをして電子レンジで片面1分半ずつ加熱する。
  4. 器に盛り、小ネギを散らしたら完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



↓↓↓同日放送！リュウジさんのロピアレシピ↓↓↓
【ソレダメ】リュウジさんの時短レシピまとめ。ロピアの食材で使い切りアイデアレシピ（3月13日）
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【材料】

冷凍カボチャ、米、鶏むね肉、餅、かつお節、しょうゆ、みりん、酒、塩、水

　

リュウジさんのレシピ本とプロフィール

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～（2024/3/13）
放送局：テレビ東京
水曜18時25分～放送開始
出演者：オードリー若林正恭、春日俊彰、高橋真麻、小籔千豊、増田貴久（NEWS）、白石美帆、リュウジ、服部伴蔵門　他

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