2023年11月21日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』~激安スーパー突撃SP~ で放送された、「健康野菜ジュース」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日の家事ヤロウは、料理界のレジェンド平野レミさんが参戦!
13年連続顧客満足度No.1のスーパーチェーン「オーケー」が10月に銀座にオープンした新店舗に潜入し、入手した商品をつかった絶品料理を教えてくれました。
冷凍塩サバのさばライスや、豚バラでレンチンで作るカンタン角煮など、レミさん自信の絶品メニューが続々登場します♪
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- ラクウマご飯4選!時短バーグ / そうめん酸辣湯 など
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- オーケー活用レシピ!さばライス / クルクル角煮 など 【超人気!】
平野レミさん健康野菜ジュースのレシピ
レミさんが毎朝飲んでるという、健康野菜ジュースの作り方です。
材料を全部ミキサーで撹拌するだけのカンタンジュースです♪
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キャベツ | 2枚と芯の部分 | 小松菜 | 3株 | りんご | 1/2個 | バナナ | 1本 | ピーマン | 1個 | セロリ(葉付き) | 10cm分 | ヨーグルト | 200g | はちみつ | 大さじ1 |
- 野菜を適当な大きさにちぎる。
- バナナは皮ごと半分にちぎる。
- リンゴは皮ごとざく切りにする。
- ピーマンは種ごと手で割る。
- ミキサーに野菜と果物、ヨーグルト・はちみつを入れて撹拌する。
- なめらかになったら、グラスに注いで完成です。
↓↓↓同日放送!平野レミさんオーケー銀座レシピ↓↓↓
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平野レミさん最新レシピ
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ニラしょうゆ
2022-10-11 (公開)
平野レミさんの伝説の万能だれです。
これまで度々アップデートされてきた中で、史上最強の配合ができました。
茹でた豚肉にかけて食べると絶品!
【材料】
にら、しょうゆ、酒、削り節
砂肝ラー油
2022-10-11 (公開)
簡単なのに止まらないうまさ!レミさんのNo.1おつまみメニューです。
サッと湯がいた砂肝を調味料に漬けるだけの簡単レシピです。
【材料】
砂肝、しょうゆ、ラー油
トンでもなく梅ぇ豚あえ
2022-09-08 (公開)
平野レミさんが教えてくれたのは、低温でじっくり火を入れて柔らかく仕上げた豚肉に、混ぜるだけの簡単ソースを和えたメニューです。
そのまま食べてもOK!野菜と混ぜてサラダに!ご飯にのせてお茶漬けに!アレンジ自在の万能副菜に仕上げます。
【材料】
豚こま切れ肉、砂糖水、おろししょうが、片栗粉、酒、梅肉、オリーブオイル、ポン酢
自家製玉ねぎソース
2023-03-28 (公開)
お肉にもサラダにもなんにでも合う!万能すぎる自家製調味料です。
すりおろした玉ねぎをレンチして調味料と混ぜるだけ!簡単万能ソースの作り方です♪
【材料】
おろし玉ねぎ、酢、しょうゆ、砂糖、サラダ油
ベリーミックスジャン
2024-04-25 (公開)
ブルーベリージャムを使った万能調味料です。
【材料】
サラダ油、刻みニンニク、ネギ、コチュジャン、しょうゆ、酒、砂糖、ブルーベリージャム
ベリーミックスジャンジャン麺
2024-04-25 (公開)
ブルーベリージャムを使った万能調味料のアレンジレシピ!簡単麺料理の作り方を平野レミさんが教えてくれました。
【材料】
きしめん、ごま油、パクチー、ちくわ、酢、唐辛子、サラダ油、刻みニンニク、ネギ、コチュジャン、しょうゆ、酒、砂糖、ブルーベリージャム
ベリー牛っと炒め
2024-04-25 (公開)
平野レミさんが教えてくれたのは、牛肉とブルーベリージャムを使った超簡単メニューです。
砂糖をつかって、柔らかく仕上げる牛肉の下処理方法は必見です♪
【材料】
アスパラ、玉ねぎ、パプリカ、サラダ油、牛肉、砂糖、塩、こしょう、片栗粉、刻みニンニク、ネギ、コチュジャン、しょうゆ、酒、ブルーベリージャム、菜の花
食べればチンジャオロース
2024-04-13 (公開)
平野レミさんの名物料理「食べればシリーズ」から新作が登場!
炒めた牛肉を生のピーマンに乗せて食べる新感覚のチンジャオロースーです。
【材料】
牛こま切れ肉、サラダ油、ピーマン、一味唐辛子、しょうゆ、オイスターソース、酒、砂糖、おろしにんにく
平野レミさんのレシピ本と人気レシピ一覧
シャンソン歌手を本業としながら、料理上手が評判を呼び「料理愛好家」としてテレビ、雑誌など多方面で活躍。アイデアあふれる、おいしくて楽しい料理が人気。キッチングッズの開発を手がけるほか、全国の特産物を用いた料理で全国の村(町)おこしにも参加し好評を得ている。
【平野レミさん著書】
- ベリーミックスジャン4種アレンジ 【最新レシピ!】
- ラクウマご飯4選!時短バーグ / そうめん酸辣湯 など
- 2024早春早わざレシピ!イワシ梅煮 / 揚げおにぎり など
- オーケー活用レシピ!さばライス / クルクル角煮 など 【超人気!】
最後まで読んでいただきありがとうございます。
家事ヤロウ!!!で話題の、平野レミさんのレシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
家事ヤロウ!!!(2023/11/21)
放送局:テレビ朝日系列
毎週火曜 よる7~ 放送開始
出演者:カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、鈴木亜美、平野レミ、渡辺満里奈 他
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